最近、
「もっと自由に、
自分らしく生きたいな」
って思うこと、ありませんか？
やることに追われて、
やることに追われて、
気づいたら“わたしの気持ち”を
後回しにしていたり、
休めるはずの時間に、
なんだか気持ちが
休まらなかったり…。
そんな経験、
ママならきっと
誰にでもあるものです。
そんな日常の
そんな日常の
「ちょっとしんどいな」
「なんかモヤモヤするな」を、
笑ったり、分かち合ったりしながら、
笑ったり、分かち合ったりしながら、
やさしくほぐしませんか？
自分の考え方のクセに気づいたり、
食べ方や思考のパターンから
自分の考え方のクセに気づいたり、
食べ方や思考のパターンから
「心地よさ」を見つけたり、
ほんの少しの視点の変化で、
「あ、私もっとラクに生きていいんだ」
って思える時間になることも
あるんです。
あなたの“今”に
あなたの“今”に
ぴったりのヒントが
隠れているかもしれません。
どんな面白い自分と
出会えるでしょうか？
それを味わえるのが
朝の30分の部活動なのです！
朝の30分の部活動なのです！
おはようございます
あなたの最高の笑顔を引き出すための処方箋を
お伝えしています。
Big Smile 心理学/mamaコミュ主宰
公認心理師カウンセラーコーチ福田とも花です。
【繋がる！話せる！笑ける！孤独なママのためのコミュニティ・mamaコミュ！】
内の会員さんなら無料で何度でも参加し放題
リアルタイムで参加できなくても録画を後から見放題
の会員さんによる部活動
先週も素敵な部活動が開催されたよ！
不登校あったか輪ぁ部
テーマ「自分いじめやめましょうの会」
村民Мさんを迎えてついつい自分いじめに偏ってしまうそんな時の心の向け方捉え方についてМさんからシェアしてくれて皆で自分のやらかしちゃったをどう捉えられるか考える時間になったよ
なつ部長の開催レポ♪
子育てブルーも大事なイチ部
ハッピーママへのはじめのいっぽ
ハッピーママへのはじめのいっぽ
テーマ
「休める時間に休めない…
その理由はなんぞや？」
春休みに入る前に
ワークを通して
休みたいのに休めない
その理由を自分に聞いてみる
時間になったよ
隠れた自分色リサーチ部
テーマ
「分かってくれない！寂しい
心をやさしく見つめよう」
誰かに分かってもらいたい！
と思う時に
ワークを通して自分に伝えてあげる
優しい時間になったよ
食と心と体をつなぐコネクティ部
テーマ
「体にやさしい食べ方で、心も軽くしよう」
～ジップロックで簡単おからみそづくりの実践付き～
自分にとっての良い食事とは
そんなところから
普段口にしているもの
気を付けていることを言語化して
大事にしたいものは何かを
確認する時間になったよ
さとこ部長の開催レポ♪
チーム凸凹
テーマ
「どうせわたしのせいなんでしょ！」
どうせどうせって思うスネの感情、
3rdシーズン2月講座
「人脈をつくろうの講座」でもあった
認知行動ニョロ法のおさる
の声を
皆でワークを通して拾う
温かい時間になったよ
毎週様々な角度から、ママ達の心を緩めたり、ワクワクを感じられたりと、満たしてくれる部活動が開催されます
あなたもみんなと一緒に子育ても、
女性としての自分の時間を楽しみませんか？
部長さんたちのブログに飛んで
ぜひ読んでみてくださいね
