夫婦喧嘩が絶えなかったり
口論にはならないけれど
本当は言いたいことを飲み込んで
冷戦状態を保っていたり
職場の周りの人たちが常に
ギスギスしたり
人間関係の問題が勃発していて
巻き込まれてしまう…
実は、それらの原因は
あなたの心の中が
内戦状態
だからなのです。
心の中で起こっていることは
自分ではなかなか気づきにくいものですよね。
だから、目の前の
お金がない状況
時間がない状況
周りの人間関係のギスギスなどを使って
自分の心の中で起きていることを
見せてくれて
教えてくれているのです。
では、家庭や職場での問題勃発に
巻き込まれないために
平和に保つために
どのように心の中を
凪のような平和にしたらいいのか？
そのヒントを2時間に凝縮して学べるのが
こちらの講座なんです♪
先日はオンラインコミュニィママコミュの
月に一度のLive講座を開催しました！
今回のテーマは、
冒頭のお悩みを抱えている方にぴったりの内容！
心の中の内戦状態を変えるポイントは、
無意識に自分に対して
否定している心の癖
目の前のことを偏った見方をしてしまう心の癖
100−0や白黒思考や完璧主義癖など
知らず知らずのうちに陥っている心の癖を
まずは有意識にあげること！
そう、癖って無意識…
自分では気づいていないから
変えられなかったりしますよね。
右手で箸を持つ癖がある人は
目の前に箸を出されたら
無意識に右手で掴みますよね。
あれと一緒！
けれど、
「あ、私右手で持つ癖があるんだ！」
と有意識にあげて”気付く”と、
次からは
「あ！またやってた！
左手も使えるようになりたいから
左手に持ち替えよう！」
と選択や行動を変えることができるようになるんですね！
ポイントは、無意識に繰り返す
心の癖を有意識化すること！気付くこと！！！
その気付くための考え方や
実際にどのように癖を変えたらいいのか？
たっぷり学びましたよ♪
講座にご参加されたママコミュ村の村民さんの
気づきをこちらでもシェアさせて頂きますね。
強みこそ目立ってしまい、叩かれやすく、
自分のだめな所と思いやすいが、
そうではないことに気づいた。
私も「心配しすぎ」「悩み過ぎ」と言われ続け、
そんな自分を否定してたけど、
逆に「感受性豊か」だったり、
「だからこそ問題に気付ける視点がある」と思えて、
陰陽両方見ていきたいと思った！
自分が変わればその周りの家族やその繋がりの人達へ…
というように、
どんどん波及して好循環に繋がることを考えると、
相手を変えようとする労力より
自分に向き合うことが大事と思い、
続けていきたい。
自分、自分の家族、周りの人を
少しでも良くしたい！と孤軍奮闘している人へ。
自分の癖に気付いたり、
合う方法を見つけられますよ！
Kさん
自分の中で無意識に否定したり嫌っている部分、
こちらのKさんの場合は
「心配しすぎ」「悩み過ぎ」の部分。
周りから指摘されて傷つく部分というのは
自分が自分を既に否定して
内戦状態だからなのですね。
そんな無意識の内戦状態を
2時間の講座で学ことで
たくさん気付いて、思えて、
続けていこうと決められた！
自分の心の中を平和な凪状態へ
大きく一歩前進することが出来たのですね♪
ママコミュの学びは
心理学だけでなく
東洋思想の300年国が平和を保てた、
賢人の知恵などからも学んでいます。
＜セミナーレポをご紹介♪＞
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今回の講座の内容を一ヶ月間かけて
秘密のFacebookグループ内で
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