「なんで私ばっかり我慢ばっかりしないといけないの！？」
職場、家庭、係活動などなどで
言いたいことが言えないと
我慢が積もり積もって
ついには怒りとなって爆発してしまったり
心が折れて「もういいもん！」と
全部投げ出したくなったり、
その人や場所から距離を置きたくなってしまいますよね…
そんな我慢ばかりで苦しい時は
自分でも本当は何が嫌だったのか？
どこまでだったら良かったのか？
細かく丁寧に自分の心と見てあげながら
相手とのすり合わせが大事！！！
けれど、今まで我慢一択で来た人は
いきなり自分の心を丁寧に見てみるとか
相手と細かく気持ちを伝えて擦り合わせるなんて
無理無理！と思うかもしれませんね。
そんな時は
いきなり出来ようとしなくて大丈夫です！
今までやったことがないことは
出来なくて当たり前♪
けれど、
新しいアイデアや方法が見つかったのなら
練習を今すぐ始めればいいのです！
その練習ができるのが
こちらです！
こんばんは
あなたの最高の笑顔を引き出すための処方箋を
お伝えしています。
Big Smile 心理学/mamaコミュ主宰
公認心理師カウンセラーコーチ福田とも花です。
【繋がる！話せる！笑ける！孤独なママのためのコミュニティ・mamaコミュ！】
内の会員さんなら無料で何度でも参加し放題
リアルタイムで参加できなくても録画を後から見放題
の会員さんによる部活動
先週も素敵な部活動が開催されたよ！
テーマ
「我慢しなくていい選択肢を増やそう！」
自分のやりたいことをつい我慢してしまう
そんな時に家族のやりたいことと
丁度いいアイデアを見つける時間になったよ
Rie部長のレポ
あなたもみんなと一緒に子育ても、
女性としての自分の時間を楽しみませんか？
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