夏休みの間に続いた昼夜逆転生活や
生活リズムの乱れが
新学期が始まってもなかなか取り戻せない（泣
そのうち「学校にも行きたくない」といい始め
不登校や登校しぶりの引き金になったら
親としては心配になることもありますよね…
でもね、
朝起きられないお子さん
特に思春期のお子さんに対して
ダメな子ね！とか
意志が弱い！などと
責めたり決めつけてしまうのは
もしかしたら早合点かも
！？
実はこんなデータがあるのです！
朝型と夜型、
実は同等数の割合で存在する
のだとか
しかも、20歳ころになると
朝型から夜型へと移行しやすく、
生活習慣により、
夜型になる訳ではなかったのですね！！！
TBSデジタルニュースより
記事内には、
「朝型・夜型は、生まれた時に
遺伝子レベルで決まっており、
個々人の体質によります」
「体内時計は年齢によって変化するということです。
・・・それが思春期から20歳ぐらいにかけて、
平均したら夜型にずれていきます。」
などと書かれていますが
思春期になってくると
こうした体の変化によっても
小さかった頃には現れなかった変化に
親も戸惑ったり不安になるのですね。
そういえばわたし達の子供時代も
スマホがなかったけど
記事の中にも出てきた
オールナイトニッポンラジオとかは
やってましたもんね
余談ですが、私は変に真面目で
ちょっと大人向けな内容だから
夜な夜なそんなもの聞いてはいけない！と
親の真面目さを受け継いで聞かないでいたり、
タケシさんのはひょうきん族も
これまた不真面目過ぎてダメだと
父からのドクター父ストップがかかり、
ドリフターズの方を見てました。
あなたはどっち派だった！？←どーでもいいアンケート…
夜型ならその特性を活かした
学校や夜勤のある仕事など
一人一人に合わせられる柔軟性のある思考が
求められますよね。
また、少しでも快適に過ごすために
記事内にもあった体内リズムを戻す方法も
試してみることもできますね。
こうあるべき！
こうしなくてはいけない！
昭和時代のベキネバ思考や
白黒思考、完璧主義癖などがあると
親子共に窮屈な生き方になってしまうから。
みーんながやってるから
みーんなが言ってるから
ではなく！
私はどうしたいのか？
子どもはどうなりたいのか？
そんな自分軸をますます太くしなやかに
育てていきたいですね！
とはいえ、
それだけが原因という訳ではないので
思春期に多い自律神経失調症による
起立性調節障害なども考慮しながら
ママが一人で悩まないで
SOSの声をあげることも大切にして下さいね。
思春期のこじれた親子関係が気になっている方は
こちらの記事もお役に立てるかも知れません。
読んでみてね。