日曜日になると憂鬱になり
ズーンと心も体も重くなる…
「あぁ明日からまた仕事が始まる」
「嫌だけど働かないとお金が心配だし…」
「だって保育園に入れる為には働かないといけないし…」
体も心も限界で
悲鳴を上げているけれど
ムチ打っていないでしょうか。
でも、せっかく始めた仕事
本当は楽しく続けられたらいいのに！
本当は母でも妻でもない一人の女性としても輝きたいのに！
では、楽しく心地よく
仕事をし続けられるには
どうしたらいいのか？
仕事をしている間中、
無意識に自分にプレッシャーを
与えている言葉に気づくことです！
例えば・・・
早く一人前にならなきゃ！
頼らないようにしなきゃ！
そんな風に自分に言い続け、
同僚や上司に
迷惑をかけてはいけない！
自分でなんとかしないといけない！
と、どんどん一人で抱え込んで
ますます負担が増えていないでしょうか。
自分へのプレッシャー
自分では当たり前になりすぎて
無意識の癖になりすぎていて
自分では気付けないから
繰り返し続ける。
このオートマチックに自動で
プレッシャーを与える癖に気づいたら
一旦立ち止まって
仕事の仕方も変えていくことができるから！
仕事をしている中で
モヤモヤすることがあり、
解決したかったから受けました。
BSコーチングを通して
どこかで常に、
早く一人前にならなきゃ！
頼らないようにしなきゃ！
と思っていましたが、
子供の頃に考えた守り方だったんだーと
分かったことです。
冷静に考えると（当たり前なのですが）
大人になっても頼ってもいいよね！
最初から完璧に出来なくていいよね！
と心から思えました。
ココロの中のモヤモヤに気付いているけど、
どう解決したら良いか分からない人に
受けることをオススメします！
Eさん
＞最初から完璧に出来なくていいよね！
＞と心から思えました。
仕事が憂鬱なワーママさん
人に迷惑をかけられないと
一人で抱えがちな女性の方は
ぜひ詳細をご覧くださいね。
あなたの最高の笑顔が
ますます引き出される未来へ
+1cm進む処方箋となりますように。
Big smile 心理学/ mamaコミュ主宰
公認心理師カウンセラーコーチ
福田とも花でした。
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