「あんなこと言って大丈夫だったかな…」
「もっとこうした方が良かったのではないか…」
後からグルグルと回想しながら
不安を増長させていませんか？
そんな時は
不安な心をスルーせず
じっくりと向き合ってあげよう。
自分一人ではつい
平気なふりしたり
感情を閉じ込めてしまいがち…
という人ほど
一人で抱えないで。
一人では気づけないことも
一緒に向き合う仲間の中では
気づきも癒しも何倍も得られることが
実感できますよ♪
こんばんは
あなたの最高の笑顔を引き出すための処方箋を
あなたの最高の笑顔を引き出すための処方箋を
お伝えしています。
Big Smile 心理学/mamaコミュ主宰
公認心理師カウンセラーコーチ福田とも花です。
内の会員さんなら無料で何度でも参加し放題
リアルタイムで参加できなくても録画を後から見放題
の会員さんによる部活動
先週も素敵な部活動が開催されたよ！
一挙ご紹介
自己肯定感高めちゃお～部
部長えっちゃんが
自分責めがやめられない理由に気付いた
きっかけになった言葉を皆でじっくり見てみる
という時間を取ってくれたよ
隠れた自分色リサーチ部
テーマ
「本質をきいて自分の安心探ろう」
四柱推命という命式を使って
自分が気になるワードを
どうして気になるのか
自分のことを紐解きながら
安心に変わる時間を取ってくれたよ
えり部長の開催レポ♪
感情を感じてあそ部
テーマ
「誰かと気持ちの差を感じたとき、どうしてますか？」
夫や先生に自分の心配事に対しての気持の差
兄弟間や親に対しての気持ちの差
他のママ友との気持ちの差
そんな自然にある気持ちの差に
ワークを通して紐解く時間になったよ
毎週様々な角度から、ママ達の心を緩めたり、ワクワクを感じられたりと、満たしてくれる部活動が開催されます
