「どうせ言っても分かってくれないし…」
「どうせまた話を聞いてないでしょ…」
繰り返し期待はずれで
ガッカリさせられる様なことが起こると
あなたはどんな対応をとっていますか？
人はガッカリしないように
傷つかない様にと
心を守る自己防衛機能が発動して
あるパターンを繰り返すのですね。
例えば、
もう期待しない方がマシだ
と、心を閉ざし
距離を置くようにしたり…
ギスギス関係を悪化させる
そうすることで
最初から期待しないように
嫌いでいようとし続けたり…
あなたも当てはまっていませんか（泣）？
ガッカリや傷つきから
自分を守っているのに
今の状態が苦しいのなら
こんな風に
違う方法を見つけていこう！
おはようございます
あなたの最高の笑顔のための
処方箋をお伝えしています。
Big smile 心理学/ mamaコミュ主宰
公認心理師・心理カウンセラーコーチ
福田とも花です。
夫婦関係の心の隙間や心の距離の遠さ
夫婦関係のギスギス険悪モード
このどちらも顕在意識では
苦しいから悩みや問題と
なっているかも知れないけども
潜在意識では
それをしている方がまだマシだ
まだ心を守ることが出来ている
と認識しているから
その状態を続けていたりするのです。
この守り方がもう嫌だ！
と顕在意識に上がってきて
気づいたのなら
今から心の守り方を変えていこう！
夫婦関係のブログを読んでみたり、
セッション受けたりと、自分なりに
何とかしようとは思ってるけど、
いざ実践や行動しようとすると
強力なブレーキがかかる😫
”ギスギスした関係でいることを
選び続けている…”
その方が・・・
夫の期待にこたえなくてすむし、
私も夫に期待しないからがっかりすることもなく、
私は私でやりたいようにやれるから、
楽は楽なんだな～💦
今までの、
本当に小さな期待外れやがっかりしたことが
どんどん積み重なって
こうなっているな。😫😫
Kさん
ギスギスの正体は
期待はずれでガッカリする心を
守るための子供の頃に身につけた方法
だったのですね。
けれど、
この守り方を大人の今も続けてきて
もう嫌だと気付いたのなら
小さかったあの頃と同じではない、
たくさんのアイデアや
自分との向き合い力を磨いていくことで
今のあなたに合った
傷つく心の守り方を
見つけていこう！
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