実家への帰省が気が重かったーー！
もう帰省したくないーー！
もうしばらくは親に会いたくなーーい！！
…帰省を終えて自宅に戻り
やっとホッとした今
帰省を振り返りながら
こんな気持ちになる位
あなたもやっぱり感じる
親に会うストレスの大きさに
自分でもびっくりしていませんか？
でも、自分の親なのに
会いたくないだなんて
親がストレスだなんて
思ってしまうのも罪悪感だったりね…。
そんな
親へのストレスを感じた時は
まずこれをやってみよう！
おはようございます。
あなたの最高の笑顔を引き出すための
処方箋をお伝えしています。
Big smile 心理学/ mamaコミュ主宰
公認心理師カウンセラーコーチ
福田とも花です。
実家への帰省がストレスなのも
あなたが繊細に色々なことに
気づいて感じてしまうから
苦しくなっているのかも知れませんね。
散らかった家
親自身が丁寧な暮らしを
出来ていない様に感じて
家にまで手がかけられない心の状態を察して
悲しくなったり…
年老いてきた父親と母親の口論、
お互いに頑固になって
ヒートアップ
そんな姿、我が子に見せたくないな…
見ているだけで
自分でもドキドキしてしまったりね…。
ある日の
オンラインコミュニティmamaコミュ村の
朝のお題です。
いちいち両親の言動を見張って
いちいち気になる
いちいち悲しくなる
いちいちイライラする
そんな気になる自分を
そんなすぐにストレスを感じる自分を
誰よりもあなたが責めていませんか？
嫌だなって思ってしまうから
悲しいと思う自分を
まずは自分が許してあげよう。
気になるには
嫌だという気持ちが湧くのには
ちゃんと
あなただけの理由があるのだから。
こちらのお題と向き合って
両親を見て感じてきたストレスを
このように心を整えてリセットされた
こちらのmamaコミュ村民さん・・・
ご機嫌を伺わないといられなかった自分
「それ程、怖かったよね」って
まずは自己理解をしてあげると
自分で自分をホッとさせてあげられるね。
親がストレスになる程
親のご機嫌を伺っているあなたは
まずは
「私のご機嫌いかがでしょ？」
と、自分のご機嫌を真っ先に
伺ってあげる心の習慣を始めよう。
自分で自分のストレスを
コントロールできる心へと
育んでいけるからね♪
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今こそ！夏こそ！はじめどきです！！！
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2023年8月20日（日）21時〜8月26日（土）
※お申し込みと同時に入村となり、そこから７日間の無料ホームステイになります。
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