「私の悩みなんて言っても迷惑なだけだし…」
「どうせ誰にも分かってもらえないでしょ…」
「こんな事くらいで悩むなんて恥ずかしいし…」
あなたも自分の悩みや気持ちを
口に出さずに飲み込むことが癖
になっていませんか？
そんな時こそみんなで
気持ちの言語化の練習をしながら
安心感を手に入れよう！
おはようございます
あなたの最高の笑顔のための
処方箋をお伝えしています。
Big Smile 心理学/ mamaコミュ主宰
公認心理師・心理カウンセラーコーチ
福田とも花です。
内の会員さんなら無料で何度でも参加し放題
リアルタイムで参加できなくても録画を後から見放題
の会員さんによる部活動
今週も素敵な部活動が開催されたよ！
一挙ご紹介
テーマ
「子どもへの罪悪感を見つめてみよう 」
子どもへ感じる罪悪感を言葉にして
その罪悪感って何を教えてくれているのか
感じていることを言葉にして知って
安心感につながる時間をとってくれたよ
いく部長の開催レポ♪
テーマ
「助けてってどういうことだろう〜
あなたは誰かに助けてって言えてますか？」
自分にとっての助けてって
どういうことと思っているのかを言語化して
今の自分には何が出来そうかを考える
あたたかい時間になったよ
まよ部長の開催レポ♪
テーマ
「子供とも関わりで、できてるとできてないをみてみよう」
疲れがたまってくると
ナイナイってついついそっちに目をむけてしまったり
ママ自身の出来ないを責めている見張る部分。
出来てないも見て
その反対側の出来てるはどんなところがあるだろう
と皆でシェアしあいながらアイデアを出しながら
一緒にあるを見つける温かい時間になったよ
なつ部長の開催レポ♪
mamaコミュで新しく始まった交流の場
Radio(レイディオ)📻
思考錯誤しながらで
ゲストを呼んだり部活について話してみたり
皆で盛り上がる時間になったよ
上：認定講師まよちゃん
こちらもオススメ
GW明け、お疲れがたまっていたり
やっと一人時間とホッと一息付けりしますよね
体の疲れは休んだりできますが
心の疲れはなかなか気づかなかったりしますよね
とも花のYouTubeでも
心の疲れについて
お伝えさせていただいていますので
ぜひ見てみて下さい
毎週様々な角度から、ママ達の心を緩めたり、ワクワクを感じられたりと、満たしてくれる部活動が開催されます
