あなたは
深く仲良くなると
本当の自分をさらけ出すと
どうなりそうで怖いですか？
みんなと違う自分
恥ずかしい自分
みんなと考えてること話すことが違う自分
そんな自分を知られたくない
知られたら嫌われる
あなたもそんな風に思って
仲良くなっては
自分から離れる距離を置くことを
繰り返していませんか？
おはようございます
Big smile 心理学/ mamaコミュ主宰
公認心理師カウンセラーコーチ
福田とも花です。
人と繋がる怖さ
それはもしかしたら
親と繋がる怖さ
と直結しているのではないでしょうか？
昨日はオンラインコミュニティmamaコミュの
月に一度のLive講座の日。
テーマは
【人と繋がる力を高める！
信頼関係構築の極意】
人と繋がることが怖かったり
人と関わると気を遣いすぎて疲れ果ててしまったり
なんだかうまく人間関係や
より濃い信頼関係を築けない…
そう悩まれている方たちが
ご参加くださっているんですね！
日常生活では
ママ友関係や職場の人間関係で
怖がりさんでも
ここmamaコミュでは
心と向き合いたい
怖さを克服して人と繋がりたい
という共通している想いがあるから
（Live講座では
Big smile mama認定講師のみんなも
ファシリテーターとして
たくさんフォローしてくれるから
安心して講座に取り組んで頂けるんですよ♪）
この中ではそんな怖さを
ちょっとずつ出してみても
「大丈夫だった」
そんな安心感を感じながら
人と繋がる練習も
積み重ねられているんですよね。
冒頭の様に
自分を出して人と繋がってしまう怖さを
講座を受けられてから
親を恥じていたこと
親がバレてしまうのが怖かったこと
そんな親との関係が原因だったのだと
気づかれたとYさんが振り返りに
書いてくださっていたので
一部ご紹介させていただきますね。
同じ様に人が怖い
自分がバレるのが怖い方の
気付きに繋がりますように…。
【今回の講座が何故自分に必要だと思いましたか？】
人と仲良くなって繋がっては、
離れる経験を繰り返してきてるので
信頼関係を結べる関係になりたいから。
【講座を受けてどんな変化がありましたか？】
私は共感してほしい。
楽しみを共有したい。
色んな感情を共有したい。
安心出来る場所が欲しい。
居場所がほしいから
人と繋がりたいんだなあと気付けました
でも
深く仲良くなるのが怖い。
本当の自分をさらけ出すのが怖い。
というのがあって
それは両親に思ってたことで
喧嘩ばかりの両親を見られる、
知られるのが怖い。
喧嘩ばかりしている両親が恥ずかしい
その両親から産まれた私も恥ずかしい
みんなの家と違うのを知られたくない
知られたら嫌われる
恥ずかしい両親に育てられた自分を
さらけ出すのが怖い
みんなと考えてること話すことが
違う自分嫌われると。
私も両親にしてもらいたかったことと
重なりました。
【この講座は誰にオススメしますか？】
自分のことを恥ずかしいと思ってる人
自分に自信がない人
Yさん
Yさん、ご両親に対する想いや
子供の頃から無意識に感じていた自分の気持ちに
気づいてあげられて良かったね…。
人に求めていること
あなたも本当は
両親にしてもらいたかったこと
ではないですか？
そして、それが
叶わなかったと思っていること
拒絶されたと思っていること
嫌われた様に感じていたこと
だったりしませんか？
自分をさらけ出す怖さ
本当は
みんなの家と違うのを知られたくない
知られたら嫌われる怖さ
恥ずかしい両親に育てられた自分を
さらけ出す怖さ
みんなと考えてること話すことが
違う自分が嫌われる怖さ
そんな怖さと結びついていませんか？
あの時の思い残しや恐怖体験が
潜在意識の中に残っていると
無意識に人と繋がることを避けていたり
繋がっても自ら断ち切ろうとしたりを
繰り返してしまうから。
Big smile心理学も脳科学も
潜在意識も活用して
そして共に向き合う仲間の力にも
支えられながら
認定講師さとこのレポ↓
