あなたは何故自分がこんなにも
生きづらいのか？
その原因を知っていますか？
なんだか人が怖い
何故か頑張りすぎてしまう
いつも孤独感を感じて寂しい…
自分の子なのにイライラして愛せない…
何故なの？
どうして私はこんななの？？
私の中に何が起こっているの！？
自分のことなのに
自分が分からないと
苦しいですよね…
でもね
そんな漠然とした生きづらさも
原因に気づいてあげられると
不安が薄まっていきますよ♪
おはようございます
Big smile 心理学
孤独な子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。
先日は
オンラインコミュニティmamaコミュ
月に一度の心大リセット講座♪
60名以上の方達が
参加してくださいました♪
今回の講座のテーマはこちら！
欠乏感や不足感で心が空っぽ…
満たされない心を安心させて
ありのままの自分を認められちゃう
自己重要感の高め方講座
そうなんです！
生きづらさの正体・・・
それは
自己重要感の欠如！！！
自己重要感て何か？
簡単に言って仕舞えば
自分を重要な人として扱うこと。
では、重要な人として扱ってあげるって
どういうことかというと
重要なわたしという人の
本当の本当の心の声を
拾ってあげて
気づいてあげて
叶えてあげる
ということ。
あなたが「生きづらいな」と
感じる時はどんな時ですか？
例えば、
「なんだか人が怖い」と感じる時…
何をされると信じているのか？
何をして貰えないと決めつけているのか？
何を言われると思い込んでいるのか？
そんな自分の本当に恐れている
潜在的な問題に
気づいてあげていますか？
人間の意識は
顕在意識（有意識）と潜在意識（無意識）
の２種類に分けられます。
私たちが普段
「生きづらいなぁ…」
「悩むの嫌だなぁ…」
などと意識できている部分というのは
顕在意識（有意識）に当たります。
けれど、
この気づけている部分（顕在意識）は
全体の意識のたった５％程度にしか
過ぎないんですね。
（氷山の一角に例えられたりもします）
残りの９５％は
潜在意識（無意識）で占められ
こちらは意識できる部分の
5万倍以上もの叶える力がある
とも言われているんです。
だから自分の有意識（顕在意識）で
どんなに自分一人で
「生きづらさの正体はなんだろう？」
と考えても
潜在的な部分には気づけないから
いつまで経っても
生きづらさの正体が分からなくて
解決もできず
生きづらさが変わらない…
生きづらさを繰り返す…
という状態が続くのです。
講座に参加されたSさんは
自分でも気付かなかった
潜在意識で選んできた中に
生きづらさの正体があったことに気づき
すごく驚かれたと同時に
「不安が薄まった」
そうなんですね♪
繰り返す生きづらさに悩んでいる方にも
きっと共通している部分が
見つかると思うので
ご感想を最後まで読んでみてね。
【今回の講座が何故自分に必要だと思いましたか？】
ナイナイばっかりでアルに目を向けようと意識してもできなかったから。
とにかくこの生きづらさは何なのか？知りたかった。
【1番印象に残ってる内容は？】
図解説明のやつ。自分が満たされないと思っている顕在意識とは別の潜在意識の中に、満たされない、選び取りやすい欲求が満たされない原因があることを理解したことがすごく気づきになった！
【講座を受けてどんな変化がありましたか？】
わたしは生きづらい、変わることができないと思っていたのに、たったの数日でコレだったんだ！って自分の中から出てきた答えに、すごく驚いたと同時に、ちゃんと自分と向き合えた！
（変わること、向き合うことが）できないと思ってたのに、できた喜びもあり、さらにはコレを知ったからちゃんと自分に聞いてあげられるっていう知識をもてたことで、不安が薄まった！
【この講座はどんな人にオススメですか？】
お母さんを恨んでいる友だちや、男の子3人の子育てをしてるママ友に紹介しました。
Sさん
今まで本を読んだり
ブログを読んだりして
向き合ってきたつもりでも
向き合うポイントが分からなかったり
無意識に見ないようにしていた部分を
仲間と一緒に伴走し合いながら
向き合っていくから
＞たったの数日でコレだったんだ！って自分の中から出てきた答えに、すごく驚いたと同時に、ちゃんと自分と向き合えた！
＞コレを知ったからちゃんと自分に聞いてあげられるっていう知識をもてたことで、不安が薄まった
今まで何年もできない、分からない、
と時間をかけていたものが
たった数日でも
一生ものの向き合い方を身につけられたり
全く気付く深さも質も違ったりしますよね！
喜んでもらえて
周りのお友達にも紹介して貰えて
とっても嬉しいです♪
＜講座でファシリテーターを務めてくれる認定講師達のレポ＞
みゆき認定講師
Rie認定講師
あき認定講師
なつ認定講師
みほ認定講師
いくこ認定講師
ゆみ認定講師
ちか認定講師
さとこ認定講師
今回の講座の録画は
こちらの会員さん専用ページにアップされるので
何度も自宅で繰り返し見放題♪
過去の講座の録画も全部見れるよ！
秘密のFacebookグループの
コミュニティ内でも
毎日自分のペースで
講座のテーマに一日10分程
仲間達と一緒にアウトプットしながら
向き合っていくから
気付きも仲間の数だけ倍増！
一人で向き合うより変化も早いよ！
私たちと一緒に向き合って
自分を安心させてあげよう♪
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