自分責めを減らしたい
怒りで苦しいのをどうにかしたい
やらなくてはいけない事に
追われるのではなく
やりたいことを楽しみたい
こんなに願っているのに
どうして叶わないの！？
あなたもそう感じることありませんか？
おはようございます
Big smile 心理学
孤独な子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。
２ヶ月目を開講しました！
受講してくれている彼女たち自身が
パニック障害が楽になった！
不登校の子供にイライラしなくなった！
頑張り癖を緩められる様になってきた！
子供への怒りの爆発がグンと減った！
などなど心が楽になってきた経験から
同じように悩むママ達にも
心を楽になって欲しい！！！
そんな思いからカウンセラーとして
起業をスタートさせて彼女達。
けれど、やりたくて始めた
起業なのにも関わらず
ブログを書こうとすれば手が止まり…
カウンセリングを募集しているのに
いざお問い合わせがあったら怖くなり…
あれ？なんだかおかしいな…
そんな、願っている思考と現実の
ギャップを感じた時は
心の中で潜在的にブレーキをかけているサイン
だったりするんですね。
子育ても同じだけれども
どんなに正しいやり方や情報を仕入れても
その通りにできない！！
そんな時は出来ない原因を
丁寧に紐解いてみていってあげると
無理矢理自分を動かそうとしなくても
スルスルとブレーキが外れて
現実が動き出したりするんですね。
カウンセリングって
「出来ない」と行動だけを見て
自分を責めがちな人にこそ
根っこから自分を許してあげることも出来るから
とーーーっても効果的だなぁって改めて感じました。
ママ活の中で受講生さんのブレーキを
紐解いていって見えてきたのは
自分責めをやめたくない
自分に怒っていたい
助けてもらっては困る
選んでもらっては困る
という大きなブレーキだったんですね。
幼少期から自分は
お父さんみたいにお母さんを支えられない！
お母さんの役に立てない！
役に立てない自分は頼られない！
選んで欲しいけど選ばれたらずっと頑張り続けなくては
役に立てないから苦しい！
助けてもらってしまったらもっと役立たずになってしまう！
そんなたくさんの自分の前提という
重荷を自分に背負わせながら
今の今まで走り続けてきたんだね…
けれど、カウンセリングで紐解いていくと
役に立とうが立たまいが
存在しているだけで価値があったことに気づけて
今まで思い出さなかった思い出が蘇ってきたり
何かが出来ようが出来なかろうが
唯一無二の私だからこそいる意味がある
に気づいてしまうと
やらなきゃ！
役に立たなきゃ！
で動かずにオートマチックの車のように
ブレーキを外すと勝手に走り出すんだね♪
ママ活２ヶ月目の講座を終えたら早速、
「お問い合わせがあった！」
「LINEを始められた！」
「ブログを立ち上げられた！」
などなどスルスル〜っと現実が動き始めたみんな！
受講生さんのレポ
アシスタントRieちゃんのレポ
いつも暖かく見守ってくれてありがとう♪
あなたも今、
「こうしたい のに 出来ない」
ということがあるとしたら
その奥には怖がって必死にブレーキをかけている
あの頃の自分がいるのかも知れません。
だから、思い通りに出来ない自分を
ただただ責めないで。
怖がっている自分に
「どうなりそうで怖いの？」
と、心の声を聴いてあげよう。
無理矢理エンジンを吹かせて
自分を頑張らせようとするのではなく
自分が自分に寄り添ってあげて
分かってあげるだけで
恐れが和らいで自分の向かいたい方向に
ブレーキを外して歩みを進めることが出来るからね♪
