「子供が言うこと聞く様になった
ら
穏やかに暮らせるのに！」
「夫が優しくなった
ら
幸せになれるのに！」
いつまで経っても幸せはやってこない様に
感じていませんか？
おはようございます
Big smile 心理学
孤独な子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。
今年の夏はコロナの影響で
夫の実家の名古屋には帰省出来ず…
密を避けて
大自然への家族旅行となりました
〇〇になったら、幸せが手に入る
〇〇が出来たら、安心出来る
でもそれってもしかしたら
自分の思い込み
かもしれないよ。
条件を付けて
いつまでも足りないところに目を向けて
幸せを見つけようとしない
幸せを感じようとしない
そんな心の癖があるだけ
なのかもしれない。
〇〇が手に入ったら
どんな気持ち・感情になれると
想像していますか？
嬉しい
安心
満たされる
…
でも、
その感情がもっと欲しい！と思うのは
その感情を既に味わった事があるから。
そして、その気持ちや感情は
〇〇が手に入るまで
感じてはいけないものでは無いし
感じられないものでも無いんだよね
今、探してみよう
人間はつい生き延びる為に
ネガティブな感情や
足りない所に目を向けてしまう生き物。
だからこそ意識して
手動でネガティブメガネを切り替えて
今、その味わいたい感情を探して見よう！
楽しいから笑うのでは無い
笑うから楽しくなるんだ
by嵐の相葉ちゃん♡
幸せはもう既に
手に入っていることに
気付くかもしれませんよ♡
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「私、ここにいていいのかな？」
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