傷つくのが怖くて人付き合いがしんどいあなたへ

人と関わると顔色を伺い過ぎたり

相手の期待に応えようとし過ぎたり

そんな風に頭フル回転で

人と付き合っていたら、

ココロもカラダも疲弊してしまうよね。

そして、段々と人と付き合うのが億劫になり

人と距離を縮めるのが怖くなったり…。

なぜそんなに人の間で心をすり減らすほど、疲れたり、怖さを感じたりするのかというと…

傷つくのが怖いから

なんだよね。

おはようございます
Big smile mamaコミュ！主宰
子育てママ専門カウンセラーの福田とも花です。

昨日は、【孤独なママのためのコミュニティ・mamaコミュ！】
内の「月イチ心リセット講座！」でした♪

テーマは…

＼妄想暴走族から脱退！／
傷つくのが怖すぎて
先読み不安に襲われてばかりの
思い込み癖を紐解く講座

「嫌われたかも…」
「こんな親だって思われたかも…」

いち早く想像を膨らませては
怖いっっ

と殻に閉じこもりたくなったり
人と距離を置こうとしたり

傷つくことに怖がりになっているコミュ村人さん達。

では何故そんなに怖がりになっているのかというと…

過去に傷ついた時に、
ちゃんと心の傷の手当てが
されていないままになっているから

悲しかった時
寂しかった時
嫌だった時
恥ずかしい思いをした時

ちゃんとその気持ちを
受け止めてもらうこともなく
傷が開きっぱなしになっていると

大人になった今もなお
古傷がすぐに反応してしまい

またあんな痛い思いをするのは
もういやだ！怖い！！

と傷つかない様に
不安な妄想をどんどん広げて
傷つきそうなこと（人との関わり）から
逃げ続けたり距離を置こうと
していたんだね。

けれど、

人との間でついた傷は
人との間で癒されるんです