カウンセリングって、よく
暗いとか、重いとか、想像されて
カウンセラーやってると言うと
「悩みを貰っちゃわないの⁇」
「一緒に落ち込んじゃいそう！」
って言われたりする。
でもね
心屋式のカウンセリングは
全く暗くならない♡
いや、むしろ私は一人一人のキラキラの埋もれた原石を見つけて引き出す
お宝探し♡だと思ってる。
だってカウンセリングって…
心の中にある
川の流れを曲げて川を滞らせる止める大きな石の場所を
ピタリと見つけ出して
取り除いて
本来の流れに戻すような作業。
なんて素敵な表現だろう
でも本当にそう。
その人本来の輝きを邪魔している
思い込みやブレーキを一緒に探して
一緒に取り除いていく素敵な作業
それからそれから
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お陰でカウンセリングしてもらった仲間も、
真から納得しちゃって
終了後は、憑き物が、取れた様な笑顔に
もうーーースッキリって感じなの
見ている側も、
なるほどーーー
そういう、視点で、考えると確かに、
もう、何も問題なくなっちゃうよね
感動ーーーーー
思い込みに気付くだけで
問題だと思っていたものが問題では無かったんだーーーー
って気付けるから気付くだけで
ガラッと世界が変わるんだよね
そしてそして
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私が小さい頃に決めた
自分を守るためのルールたち。
・私は自由にしてはいけない
・私はワガママを言ってはいけない
・私は我慢しなければいけない
そんな、ルールたちは
小さい頃の私が
お母さんやお父さん、周りの人たちから
愛されるために、
居場所を作るために
自らを守るために作ってきたもので
私のココロの中では
そのルールを作った時間のまま止まっていました
見た目は大人になっても
ココロの中は、
小さい頃の「愛されたい、私」のまま。
昨日のワークは
そんな止まった時を、
自ら動かせるようにする
ワークでした✨
子どもの頃に思い込んだ、
自分を縛るマイルールや
自分を卑下するセルフイメージ。
けれど
>そんな止まった時を、
自ら動かせる
もう、今の大人になった私達には
子どものまま生きなくていいんだよね。
自分でこれからの人生は選び取れる
その方法を身に付けるカウンセリングワークを
お伝えしました
その方法はいたって簡単
マイルールやセルフイメージを書き出して
例えば彼女の例なら…
・私は自由にしてはいけない
・私はワガママを言ってはいけない
・私は我慢しなければいけない
↓
・私は自由にしてもいい♪
・私はワガママを言ってもいい♪
・私は我慢しなくてもいい♪
それを自分に許可するだけ
今まで何十年も自分に呪いをかけ続けてきた言葉を変えるだけ
でもね言葉を変えるためには習慣を変えること
習慣を変えるには思考と行動を変えること
だから行動するのが怖くて足踏みしてしまったり
癖でマイナスに引っ張られる思考を変えるために
mamaマスター講座では
仲間と一緒に半年間という時間をかけて
繰り返し習慣を変えている最中なんです
楽しみながら
あなたもまずは
許可した言葉を呟くこと今までの行動パターンを変えてみることそこからコツコツと始めてみて
本来の輝きを取り戻した自分に還っていくからね
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