親にされて嫌だったのになぜ繰り返すの？世代間連鎖は終わらせられるよ♪

こんばんは

心屋認定講師・Big smile mamaマスター講座主宰
子育て専門カウンセラーの福田とも花です。

今朝のLINE＠から

「怒るのが止められない」

のは

「怒りたいから」

「怒るメリットがあるから」

というメッセージを配信した所

沢山の方から気づきのメッセージを頂きました！

「怒りたかった理由」として

共通する方も沢山いるのではないかなぁと思ったので

お一人の方の気付きをご紹介させて頂きますね！

怒っていると、言う事を聞いてもらえる

怒っていると、思い通りになる

怒った時に反応してもらえると、安心する

・・・

つまり

子どもの頃は「怒られる」ことが

唯一の「構ってもらえる手段」

だと学習したんだよね。

「怒られる」ことは

とっても怖かったり嫌だったと思うけど

それ以上に怖いことは

「無視されること」

「存在を認められないこと」

だったのかもしれないね。

だから無視されるよりは

怒られてでも、

構ってもらえる方が安心

だったのかもしれないね。

あの「怒る」怖いお母さんやお父さんみたいに

なりたくない！なりたくない！

と思いながらも

「怒る」「怒られる」ことで

家族がかろうじて繋がっていられたんだよね。

家庭の中で「怒り」があることが

怖かったり寂しかったりしながらも

「私ここに居るんだ」

「存在しているんだ」

と感じられた、慣れ親しんだ環境

だったのかもしれないね。

けれど

本当に欲しかったのは

一番望んでいたのは

「構ってもらうこと」

だったんだよね。

そこに気づいて上げられたら

行動を変えていこう❗️

心の習慣を変えていこう❗️

「怒ってもらう」「怒らせてもらう」

という今までの

慣れ親しんだ「手段」を使わなくても

手に入る事を

今から自分に教えていってあげよう。

あなたから

怒りのコミュニケーション

世代間連鎖

はやめられるよ❗️❗️

寂しかったら「寂しい」と言ってみよう

悲しかったら「悲しい」と言ってみよう

辛い時は「辛い」と言ってみよう

「怒り」に隠された、

自分の「本当の気持ち」を伝えていく事で

「怒り」の手段を使う必要がないことに

気づいて手放していけるからね