不足感、空虚感、喪失感、自信のなさ…それは全部あなたへの大切なメッセージ！

おはようございます
心屋認定講師で子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。

昨日、LINE@で

「問題を自ら作っている」
「問題を起こしてもらっている」

という視点で向き合ってみると、
コントに気づけるよ〜！と発信しました。

そして、
「人が離れていく」という問題も、
自ら離れて行ってもらう事で、これ以上「嫌われて傷つく」よりも安心を感じられる方を選んでいる。


「子どもに怒ってしまう」問題も、
他所の人に感情を出す事で、他所の人から「怒られたり、幻滅される怖さ」を感じるくらいなら、安心できる子どもに怒っている方を選んでいる。


という内容をご紹介しました。


すると、更にこの様な事に気づいたそうです♪

怒られるのも、嫌われるのも、
怖かったよね…


子どもの自分は、自分を後回しにして、
他人を満足させる事で自分を精一杯守って来たんだよね。


子どもの自分には、そうするしか無かった。


そんな健気な自分に、まずは「よく頑張ったね」「怖かったね」って、寄り添ってあげて欲しいな。


その上で

大人になった今のあなたにはもう、その守り方必要なくなっているから、イライラやモヤモヤや、不足感というサインがお知らせしてくれているんだよね。


不足感、満たされなさ、空虚感、喪失感、自信のなさ…


全部、自分が自分を一番に大事にしてあげられていない証拠。


逆にいうと、それを戻してあげると、あなたのそのポッカリと空いた心の穴は埋まっていくんだよ♡


今日１日、自分を一番大事にする、自分の顔色を一番に伺ってあげる、練習をしてみてね！



そんな発信をコチラではしています♪

全てにお答えは出来ないけれど、アウトプットすることで、彼女みたいにどんどん問題の根っこに気付けたり、気付いて安心できたりするよ♪

気軽にあなたもアウトプットして送ってね♡

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