・「娘を可愛いと思えない」時の魔法の言葉
おはようございます
心屋認定講師で子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。
*******
「叩いても良いよ」
「怒鳴っても良いよ」
「この子は絶対大丈夫」
2歳になったばかりの長女を叩いてしまいます。
赤ちゃんの時からです。
娘は毎晩、怖い夢を見るらしくて、
夜中に1~2回泣きます。
最近の、『叩かれるために生まれてきた!?』
を見つけて、
あぁ、これでもう、
可愛い娘を叩かなくてすむかもって思ったんですけど……
やっぱり叩いてしまいます。
叩いても良いよって言われて、
じゃあ叩こう!って母親はいない
ってあったんですけど、
私は、
「大丈夫なんやったら叩いてしまおう」って、
とっさの怒りの感情を押さえきれずに
叩いてしまいます。
*****
分かるなぁ…分かるよぉ…
叩きたくない!のに、叩いてしまう…
子どもを可愛く思いたい!のに、思えない…
ママはそうやって葛藤している間中、
ずーーーーーーーーっと
自分を責めているんだよね。
ダメな親だ!
冷たい親だ!
ヒドイ親だ!
最低な親だ!
・・・
あのね
子どもを叩いてしまう原因は
ママが自分を叩き続けているから。
今まで自分を責めて、自分を叩いてきて
変わらない現実があるのなら
だから、その真逆をやってみる。
許す
をやってみよう。
「ダメだ!ダメだ!」と思うから
↓
自分を責めるから
↓
子どもも責める
だけだから。
子どもを可愛く思えない!なら
自分を責めるのではなく
「許す」をやる。
「許す」をやってみる為には、
心屋ではこんなカウンセラーらしくない魔法の言葉だって
呟かせちゃいます!
この間のカウンセリング練習
(「娘を可愛いと思えない」悩み。)
とも花ちゃんに話を聞いてもらって
宿題を出してもらったの。
それは、
【娘を可愛いと思ったら絶対ダメ!禁止!】
それを言われた時に、
「そんなこと呟いたら可愛いと思っちゃう!」
と答えてた自分にびっくりした。。笑
でも帰ってすぐ呟きながら接してみて、
可愛いと思いたい! が無い分苦しくなくて、
なんとなくニュートラルな気分に。
そして、そう呟きながら接する中で
「あっ!可愛いと思っちゃった!」
「 あれまた思ってる!」
を確認することがたくさんあった!
”思えない”にフォーカスするあまり、
今まで可愛いと思った時も、
「このくらいしか思えない」
に自動変換されてた模様!
Aちゃん
ふふふ♡
人って、あまのじゃく。
ダメだと思うから苦しいんだよね。
「叩いてもいいよ」も
「絶対可愛いと思わないで!」も
どんな自分も丸ごと許してあげる魔法の言葉。
偏った自分を丁度いい位置に戻してあげる魔法の言葉。
だって、仕方ないよ。
ダメな親なんだもの
冷たい親なんだもの
ヒドイ親なんだもの
最低な親なんだもの
それ以上にもなれない。
他の素晴らしい誰かにはなれない。
あなたはあなたにしかなれない。
だから諦めるんだよ。
諦めるって、”明らかにして認める”ってこと。
ダメで、冷たくて、ヒドくて、最低な自分を
「私はそんな人です」と受け入れると
いちいち責める必要がなくなってくる。
すると
子どもを責める気持ちもなってくる。
禅問答の様だけど
不思議だけど
ホントそうなのよ。
まずは1日だけでもいいよ。
騙されたと思って試してみて。
「今日は絶対、全てに叩くほど怒らなくてはいけないよ!私!」
「今日は絶対、子どもを可愛いだなんて1秒たりとも思ってはいけないよ!私!」
「そうです、私が、ダメで、冷たくて、ヒドくて、最低な母親なんです!」
ぜーーーーったい呟いて、実践してみてね!!
子どもと過ごす時間が、変わっちゃうよ♪
おはようございます
心屋認定講師で子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。
*******
「叩いても良いよ」
「怒鳴っても良いよ」
「この子は絶対大丈夫」
2歳になったばかりの長女を叩いてしまいます。
赤ちゃんの時からです。
娘は毎晩、怖い夢を見るらしくて、
夜中に1~2回泣きます。
最近の、『叩かれるために生まれてきた!?』
を見つけて、
あぁ、これでもう、
可愛い娘を叩かなくてすむかもって思ったんですけど……
やっぱり叩いてしまいます。
叩いても良いよって言われて、
じゃあ叩こう!って母親はいない
ってあったんですけど、
私は、
「大丈夫なんやったら叩いてしまおう」って、
とっさの怒りの感情を押さえきれずに
叩いてしまいます。
*****
分かるなぁ…分かるよぉ…
叩きたくない!のに、叩いてしまう…
子どもを可愛く思いたい!のに、思えない…
ママはそうやって葛藤している間中、
ずーーーーーーーーっと
自分を責めているんだよね。
ダメな親だ!
冷たい親だ!
ヒドイ親だ!
最低な親だ!
・・・
あのね
子どもを叩いてしまう原因は
ママが自分を叩き続けているから。
今まで自分を責めて、自分を叩いてきて
変わらない現実があるのなら
だから、その真逆をやってみる。
許す
をやってみよう。
「ダメだ!ダメだ!」と思うから
↓
自分を責めるから
↓
子どもも責める
だけだから。
子どもを可愛く思えない!なら
自分を責めるのではなく
「許す」をやる。
「許す」をやってみる為には、
心屋ではこんなカウンセラーらしくない魔法の言葉だって
呟かせちゃいます!
以下、『7日間でイライラ子育て解消!mamaマスター講座』受講生の証言(笑)です!
この間のカウンセリング練習
(「娘を可愛いと思えない」悩み。)
とも花ちゃんに話を聞いてもらって
宿題を出してもらったの。
それは、
【娘を可愛いと思ったら絶対ダメ!禁止!】
それを言われた時に、
「そんなこと呟いたら可愛いと思っちゃう!」
と答えてた自分にびっくりした。。笑
でも帰ってすぐ呟きながら接してみて、
可愛いと思いたい! が無い分苦しくなくて、
なんとなくニュートラルな気分に。
そして、そう呟きながら接する中で
「あっ!可愛いと思っちゃった!」
「 あれまた思ってる!」
を確認することがたくさんあった!
”思えない”にフォーカスするあまり、
今まで可愛いと思った時も、
「このくらいしか思えない」
に自動変換されてた模様!
Aちゃん
ふふふ♡
人って、あまのじゃく。
ダメだと思うから苦しいんだよね。
「叩いてもいいよ」も
「絶対可愛いと思わないで!」も
どんな自分も丸ごと許してあげる魔法の言葉。
偏った自分を丁度いい位置に戻してあげる魔法の言葉。
だって、仕方ないよ。
ダメな親なんだもの
冷たい親なんだもの
ヒドイ親なんだもの
最低な親なんだもの
それ以上にもなれない。
他の素晴らしい誰かにはなれない。
あなたはあなたにしかなれない。
だから諦めるんだよ。
諦めるって、”明らかにして認める”ってこと。
ダメで、冷たくて、ヒドくて、最低な自分を
「私はそんな人です」と受け入れると
いちいち責める必要がなくなってくる。
すると
子どもを責める気持ちもなってくる。
禅問答の様だけど
不思議だけど
ホントそうなのよ。
まずは1日だけでもいいよ。
騙されたと思って試してみて。
「今日は絶対、全てに叩くほど怒らなくてはいけないよ!私!」
「今日は絶対、子どもを可愛いだなんて1秒たりとも思ってはいけないよ!私!」
「そうです、私が、ダメで、冷たくて、ヒドくて、最低な母親なんです!」
ぜーーーーったい呟いて、実践してみてね!!
子どもと過ごす時間が、変わっちゃうよ♪
(現在4000名様が受講されています♪)
『不登校・登校しぶりを解消して、お子さんもママも笑顔になる!動画セミナー』 (120名以上のママが受講されています!)
【悩んでるママを一人にしない!お気持ち金制オープンカウンセリング】
全国でmamaマスターカウンセラーが開催しています!
全国でmamaマスターカウンセラーが開催しています!
『7日間でイライラ子育て解消!mamaマスター講座』※10月開催の講座は、メール講座内の募集だけで既に満席となっていますので、キャンセル待ちにご登録して、お待ち下さいね!