おはようございます
心屋認定講師で子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。
先日開催しました、『繰り返す子どもへのイライラや不安を終わらせ、笑い声を取り戻す!初級セミナー』in名古屋
今回も、自分と家族をも〜っと大切にするべく、沢山のママさんにご参加頂きました♪
毎度ながら子育て中ママ同士ならではの、共通の話で大盛り上がり♪
ママ同士だからこそ、共感して貰えることもいっぱいあるんだよね。
そんな私の初級セミナーでは、繰り返し子育てや夫婦問題などの同じ様な問題が起こる心の仕組みを、一日かけてたっぷり学びます！
一日の中で、ガッツリと問題を引き起こす心のブレーキを外して行きます！
なので、帰宅後すぐから、旦那さまや子どもちゃんへの心の反応が、自然と変わってきてしまうんです♪
嬉しいご感想を頂いたので、ご紹介します！
初級セミナーを受講したIです。
帰宅の電車では、まだ頭の中を色々な事がグルグルしていて、整理できてなかったんです。
でも、帰宅後・・・
子どもを寝かしつけるまで一度も、夫にイライラせず、子どもを叱りつけることもなかったんです‼️
グループの仲間に、自分の悩みを聴いてもらい、たくさん笑って、ステキな時間を過ごしました😌
これからも
頭に血がのぼるほど、イライラしたり
落ち込んだり
自信がなくなったり
不安になったり
今までと変わらずやってくると思う。
でも、今までとは違う。
‘’自分を責める‘’以外の方法を知ったから。
どんなに落ち込んでも、必ずその先に笑顔が待ってることを知ったから。
とも花さんの笑顔を見て元気をもらいました。
私も、とも花さんの様なキラキラした笑顔になりたいな。
いや、絶対になります❗(笑)
ありがとうございました
愛知県 T・I様
>> 子どもを寝かしつけるまで一度も、夫にイライラせず、子どもを叱りつけることもなかったんです‼️
わぁぁ～〜〜〜〜良かったねぇ～～♪
そうなの！そうなの！
イライラしたり、しかりつけたくなるのには、ちゃんと"原因”があるんだよね。
目の前のイライラさせるあの人は、自分の心を映す鏡。
自分が自分を嫌っていたり、責めていたり、罰していたりする
か
ら
相手も責めたり、怒ったり、罰したくなったりするんです。
そして、その自分責めや罪悪感は、長年の心の癖。
小さい頃にカンチガイをしてしまった、その罪を背負い続けていたりするんだよね。
＞これからも
頭に血がのぼるほど、イライラしたり
落ち込んだり
自信がなくなったり
不安になったり
今までと変わらずやってくると思う。
うんうん、そうだね。
イライラしたり、不安になるのも長年の心の癖だから。
そして、怒りや悲しみや不安といった感情も、不快ではあるけれど、大事な大事な自分の感情の一部だからね。
これらの感情がやってくることを、ダメだと思わなくていいし、感情が湧いてくる自分を否定しなくてもいいよね。
＞でも、今までとは違う。
‘’自分を責める‘’以外の方法を知ったから。
どんなに落ち込んでも、必ずその先に笑顔が待ってることを知ったから。
そうなの、そうなの！
怒りや悲しみや不安といった感情が湧いた時に、どう向き合うか！？
それがとっても大事なんだよね。
ひたすらグルグル悩んだり、責めたりするのではなく、心と向き合うチャンスに変えられる。
捨てた自分を取り戻せるチャンス！
長年のカンチガイに気付き、愛されていた自分に気付くチャンス！！
一度、向き合い方を知り、笑顔が待っていることを"体験”をしてしまうと、必ずそこに戻って来れると信じられる様になるんだよね。
あなたももし、繰り返し同じ様なイライラや、不安感にいつまでも襲われているのなら、本来の"ただ居るだけで愛される自分”"愛情いっぱいの温かい自分”に気付くチャンスがやって来ているのかもしれませんよ♪
今回アシスタントに入ってくれた
ゆっこちゃん 、なっちゃん、まき 、ミラクル、ゆきちゃん ありがとう〜♡
