・「私は空気が読める人」…の恐ろしいカンチガイ。
おはようございます
心屋認定講師で子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。
今回も盛り沢山の一日！
お誕生日お祝いをしたり♡
ところで、あなたは自分のことを
“自分は空気が読める人”
だと思っていませんか？
…もしかしたら、そう思っている事自体…
空気が読めていないのかも
しれませんよ( ﾟДﾟ)！！
実はね…私も自分のこと長年、
空気が読める人だと思ってた…_:(´ཀ`」 ∠):
空気が読める人だと思ってた…_:(´ཀ`」 ∠):
だから
例えば、幼稚園の送り迎えで、
ママさん達が輪になって話してる時。
「あ！今、私にだけ目を見て話してくれなかった！！
という事は、私はこの輪に入ってはいけない人だったんだわっっ(ﾟДﾟ;)」
一人脳内会議が忙しくなり
（これを読心術という…(;´Д｀)）
その結果…
「なら、一刻も早くこの場を離れなければっっ！
私は空気を読んで、離れたよ〜
ほら〜私空気読めるでしょ〜」
って内心思っていた事に気付いた…イタタ´д` ;
でもさ、違ってた…。
全然、読めて無かった。
空気読めるのがいいこと
察するのがいいこと
その方が相手に手をわずらわせないし
その方が相手に嫌な思いさせないし
私って優しい
私ってオトナ
なーんて思ってた。
でも、違った…
違ったなんてもんじゃなかった…
空気読み間違えてた…
自分 が 怖いだけだった。
「あなたは入らないで」
と決定打を打たれるのが、怖いだけだった。
これ以上、迷惑そうな顔をされるのが
耐えられないだけだった。
自分が傷付くのが、
イヤなだけだった。
空気読めてスゴイ！
なんて訳じゃ、ちっともなかった。
妄想に妄想を重ねて
勝手に疲弊して
人と付き合うのがしんどくなっていた事に
ようやく気付いた。
ある時から、
「もうこんな、読めもしない空気を読むのは止めよう！」
と決めた。
そして、こんな方法を取る様になった。
＊＊＊＊＊
（～mamaマスターコース講座のメーリングリストより～）
（～mamaマスターコース講座のメーリングリストより～）
私、(メーリス上でのカウンセリング)やりたいとか言ってしまった。
（Hちゃんの）返信がないのは、やって欲しくないからかな。
それはしょうがない、と言い聞かせつつ、
「カウンセリングやりたい」はそれなりの覚悟もあって言ったから、無反応は悲しかった〜。
でも、Hちゃんの好きにして良いのだけどね、これは私の気持ち。
Tちゃん
＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊
メールが私に届いてなかったよ( ﾟ□ﾟ)
無視したわけでも
やってほしくないわけでもなく
私が見てなかったのかな。。。
淋しくなるよね( T∀T)
ごめんねー
Hちゃん
＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊
スネスネしかけて(TT)
こちらこそ、ごめんね(TT)
いいもん！大丈夫だし…
となろうとしていたのに気がついて、
妄想かもだ、、ちゃんと聞いてみよう！
と思って送ってみて、
送ってみてよかった(TT)
私ちょっと前までは人の気持ちがわかる人間だと思ってずっと生きて来たのに、
妄想ばかりしていて、実は全然わからないことを知って。
だから、これからちゃんと確認してみようと思ってる(TT)
Tちゃん
＊＊＊＊＊＊
これ、言うの怖いよねーーーー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
自分の中では
「絶対嫌われてるハズ！だからスルーされてるハズ！」
と思っている様な事を、
わざわざ自分で、
決定打を貰いに行くんだよ！？
怖過ぎるよねーーーー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でもね、もーーっと怖いのは、
自分の頭の中の妄想。
現実よりも、ひどい事を想像しちゃうんだよね。
色んなシュミレーションを繰り広げて
これでもかぁぁ～って程、自分を罵倒して
現実でそれよりも傷つかない様に
いち早く、準備しておく…
そんな自分の守り方を
していたんだなぁ。
でもね
守れてなんていなかったよ。
余計怖くなっていってたよ。
どんどん自分が嫌いになっていってたよ。
だから
私はこの妄想を止めたの。
こうやって、安心安全な
同じ心を学ぶ仲間との中で、
妄想では無く
現実を生きる練習をしながら。
恥ずかしい本音や恥ずかしい妄想を
いちいち告白する筋トレを繰り返して
日常生活でも、
ママ友さんや旦那さんにも
応用して使える様になってきた。
こうやって、被害妄想の時間を減らしてこれた｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
あなたも
応用して使える様になってきた。
こうやって、被害妄想の時間を減らしてこれた｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
あなたも
ひょっとして、ひょっとして…
その空気、読み間違えてない？
空気読めるようなオトナになんか
ならなくていいから
自分の妄想を止めて上げよう♪
あなたのその被害妄想を
止めて上げられるのは
あなたしかいないからね♪
(現在3800名の方が受講されています♪)
【５日間メール講座】
★お申し込みはこちらから★
『言う事を聞かない子どもが一瞬で笑顔になる！5日間メール講座』
★お申し込みはこちらから★
『言う事を聞かない子どもが一瞬で笑顔になる！5日間メール講座』