・疎外感を感じてしまうあなたの原因は？
私だけ鬱だから…
私だけ子供がいないから…
私だけ暗いから…
だから、疎外感を感じてしまうのではないか?
あなたも集団の場所に行く時、そんな風に疎外感を感じる事はありませんか?
おはようございます
心屋認定講師で子育て者専門カウンセラー
福田とも花です。
心屋認定講師で子育て者専門カウンセラー
福田とも花です。
私のセミナーに申し込まれる方からも、よくその様なお問い合わせを頂きます。
自分だけ病気だから、疎外感を感じてしまうのではないか…
自分だけ人見知りだから、仲間に入れないのではないか…
自分だけ人見知りだから、仲間に入れないのではないか…
だから疎外感を感じるんだ
だから周りと馴染めないんだ
…
あなたは、どんな◯◯な自分だから、疎外感を感じてしまうと思っていますか？
どんな◯◯な自分だから、仲間に入れないと思っていますか？
そんな風に思う時、
「〇〇だから」という、”人と違う理由”を、実は持っていたいのかもしれないね。
「〇〇だから」という、”人と違う理由”を、実は持っていたいのかもしれないね。
もし、〇〇がなかったら…？
〇〇がないのに、馴染めなかったらどうする?
病気もないし、他の人と違う所も無いのに、馴染めなかったらどうする??
もしかしたら、ありのままの自分を、否定したくなるかもしれない。
ありのままの、そのままの自分で受け入れられなかった時、とても傷つきそうだと、想像していないかな。
それがとっても怖いから、他の人と違う理由(病気や子供がいない、人見知りなどなど)を作って、
私は〇〇があるから、馴染めなくても仕方ないんだ
〇〇があるせいで、その輪に入っていく勇気が出なくても仕方ないんだ
と、思いたいのかもしれないね。
万が一、理由も原因も人と違う所も無い、そのままの自分で入って行って、馴染めなかったら悲しいよね…。
それ程あなたは、とても怖がりさんになっているのかもしれないね。
きっと、今までいっぱい傷ついてきたんだよね。
きっと、今までいっぱい悲しい思いを、してきたんだよね。
だけど、そんなに怖いのに、悪い妄想をいっぱいしちゃってるのに、懲りもせず(笑)
あの輪に入ってみたいな〜(*´ω｀*)
行ってみたいな〜(*´ω｀*)
って、思っちゃった自分が、確かに居るんだよね♪
アレだけ悲しい想いをして来たのにっ！
望まなければ楽なのにっ！
なのに！なのに！懲りもせず、
「仲間に入りたい」って感じさせてくれる、あなたの欲求は、あなたに次のステージに進むためのに、ハードルを、越えさせようとしてくれているのかもしれないね。
いいんだよ。
〇〇があっても、〇〇がなくても、どんなあなたでも、あなたに価値がある事は変わらない。
いいんだよ。
〇〇があっても、〇〇がなくても、どんなあなたでも、あなたに価値がある事は変わらない。
乗り越えられない問題やハードルは、やって来ないから。
〇〇の自分で仲間に入ってもいい!
〇〇がない自分で仲間に入ってもいい!
そう呟いて、今までの自分とは変化してきている自分を信じて、ハードルを飛び越える練習をしてみれるといいですね♪
