こんにちは
セミナーを受けて、その後のお子さまとの様子をご報告して下さったので、ご紹介させて頂きます。
自分のこと、普段悩みながら考えているつもりでしたが、 あんなに深く考えたのは初めてでした。
嫌いな人は捨ててきた自分、衝撃でした。
グループでお互いに、自分のことを話せたのもよかったです。
時々、ワークをやり直したりしています。
まだまだ学びたい、そんな風に毎日感じます。
また、息子のことで相談させていただき、ありがとうございました。
怒ってもいいから、あとで気持ちを伝えようというアドバイス、ありがたかったです。
いつも、怒鳴ってしまったときは罪悪感を感じ、自己嫌悪ばかりでした。
先日、息子に、あなたが大好きだから、そういう風な言葉をきくと悲しい、って伝えました。
それから、なんだか息子との関係が少しずつ変わってきたように思います。
また学ぶ機会があったら参加したいです。
ありがとうございました。
ありがとうございました(*^_^*)
怒っちゃいけない
怒っちゃいけない
…
自分にガマンを強いたり、
自分の感情をムリヤリなかった事にしようとすると、必ずその反動が出るんですよね。
怒り大爆発…(°_°)
なので、そんなあなたは
怒ってもいい
って、まずは
怒りを感じる自分を許す事から始めてみよう♪
そんな事を許したら、ますます怒ってしまいそうな気がして、怖いと思うかもしれないですね。
だけど、自分の「怒ってはいけない」と、
怒る感情だけ抑えようと思っても、他の
喜怒哀楽、全てが抑えられてしまうんです…。
すると、自分が
何が嬉しいか分からない
何が楽しいのか分からない
何が好きなのか分からない
なんて状態になったりします…。
だから、一旦
自分のどんな感情も、感じる事を許す。
怒る自分を許す。
すると、
自分責めが減って、子どもを責めることも減ります♪
冷静に何故怒りたくなったのかに気付けて、
>先日、息子に、あなたが大好きだから、そういう風な言葉をきくと悲しい、って伝えました。
怒りに任せて感情をぶつけるのではなく、
自分の気持ちを伝えられる自分になっていったりします♪
そうやって自分を許すことの積み重ねにより、
>それから、なんだか息子との関係が少しずつ変わってきたように思います。
子どもとの関係が、少しずつ少しずつ、でも確実に変わっていきます♪
自分を許すことが怖かったら、
「まずは今日一日だけ」
って、お試しでもいいので、騙されたと思ってトライしてみて♪
いつの間にか、子どもとの関係が変わっている自分に、きっと気付けると思いますよ♪
