■自分より子どもや親の言う事を聞いて上げなくては可哀想！と思った時は…。

子どもの為に自分が嫌でも遊びに連れていって上げなきゃ…

お母さん大変だから自分が辛くても手伝って上げなきゃ…

自分よりも人が先。

だって私がやって上げなきゃあの人可哀想だから。

だけど何だか苦しい、しんどい、イライラする…

あなたもそんな時、ありませんか？

おはようございます。

イライラ子育て解消カウンセラーのとも花です。


大切なあの人の為を想って行動しているのに、何故かモヤモヤイライラしんどい…。

そんな時は自分を後回しにし過ぎている時なのかもしれませんね。

とも花さん。
とも花さんに会いたいの気持ちだけで申しこんだ初級セミナー。

今ノートを見ながらジワジワきてます、、

どうせ⚪️⚪️だ。のセルフイメージ。

どうせ、どうせ、どうせ、、書いているだけで自分が悲しくなり、どんだけダメなんだ、、って泣けてきたけど、このセルフイメージの書き替えをして、本当はこれが全部自分の中にあったんだ。

元々あったのかも、、とちょっとだけ思えた時 、、体の細胞が、やっと気付いたか～～！と言っているような気がしました。

実家の介護もしなくていい！というバンジーも、昨日は無理！無理！私が行かないと、、と思ったけど、行ってもいいし、行かなくてもいいんだ～。私の幸せを一番に考えていいんだ～。と思えてきたら気持ちが凄く楽になってる。

まだまだ、本当の自分よくわかりませんが、自分の心の声を大切にして行きたいと思います。

グループの素敵なミッションも楽しかったです。

沢山の気付きと出会いをありがとうございました。

福岡県　N・N様

ありがとうございました(*^^*)



大切な人を喜ばせたい！助けて上げたい！

それは、優しさからの行動でもあるよね。


けれど、それをし過ぎて何だか苦しかったり疲れすぎたりイライラしたりする時は、
「他の人の為」が強すぎて「自分の為」の行動が後回しになり過ぎていたりするのかもしれません。

私が助けて上げなくては！

私があの子を優先させてあげなくては！

そんな思いが湧いて来た時は、小さな子どもの頃の

「助けて貰えず寂しい思いをした自分」

「自分を一番に大事にして貰えなくて悲しい思いをした自分」

そんな自分に相手を重ね合わせて見ているのかも。

相手をあの時の自分と同じ、

「寂しい思いをしている可哀想な人」として見ているのかもしれません。


あの時の私の様な想いをさせないために優先して上げなきゃ！

それもとっても大切な優しさなんだけど、

じゃああなたの事は誰が優先してあげるの？

誰が大切にしてくれるの？



今も周りに可哀想に見える人がいるのなら、今のあなたがあなたを可哀想にしているのかも。

今もあなた自身があなたの心の底の

「本当は疲れててゆっくり休みたい」

「本当はもっと他の事をしたい」

そんな声を大切にしていなくて、優先させて上げていなくて、寂しい思いをさせているのかも。



あの人じゃなくてあなたが寂しい思いをしていないかな。



自分が自分の心の声を聴いてあげて、自分が自分を助けて上げられる！大事に出来る！と思えると、目の前のあの人も大丈夫な人に見えてくるからね(*^-^*)

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