ココロとカラダ両方からママも子どもも一緒に自己肯定感を上げていく。~Self Love Kids®・マタニティヨガ・産後ヨガ~SOULA’sblog -50ページ目

ココロとカラダ両方からママも子どもも一緒に自己肯定感を上げていく。~Self Love Kids®・マタニティヨガ・産後ヨガ~SOULA’sblog

Self Love Kids®~親子で育む自己肯定感~認定講師。
産前産後ヨガインストラクターとして活動中。転勤族・高齢出産の2児のママであり、前職理学療法士の私YUIが、子育てでストレスを抱えていたり、身体の不調を感じるママ達に向けての記事を綴っております。

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【エッセンシャルオイルのある暮らし】 最近のスタメン4本。 とは言え、2本はブレンドオイルなので トータル15種類(多分)のオイルをディフューズしてます。 (時間帯で使うオイルは換えていきます) 朝起きてすぐディフューズするので 基本は陽気な気分になれる、柑橘系の香りをチョイス。 現在は、 私のアレルギーだったり、 息子たちの鼻水・鼻詰まりだったり とあるため 身体を元気にする為・心地良くする為 の香りもプラスしています。 それぞれの効能はありますが 自分が好きと感じた香り 心地良いと感じた香り とのバランスを考えながら オイルをチョイスする瞬間が幸せです♡ ・・正直、4月のスケジュールが白紙になり 落ち込みました。 でも、それも昨日だけ😜 ディフューズの習慣がついてから 気持ちの切り替えが早く出来る様になったり そこまで考え込まなくなったような気がします。 (子育てが大変過ぎて考え込む時間が無いのもありますが😟) 心と身体を整える、 エッセンシャルオイルのある暮らし。 かなりオススメです♡ ・ ・ ・ #エッセンシャルオイルのある暮らし #バランスを整える #感情のコントロール #身体のケアもしっかり 安定の#ティートリー #ラヴェンサラ 晴れた日の朝は#サンリズム 最近の定番#オンガード #doterra #エッセンシャルオイルスタイリスト

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【ママが笑えばみんなが笑う】 外出自粛要請の出た週末。 さすがに 1歳・4歳の男児2人と家におこもり は出来なかったので 連日ほとんど人のいない近くの公園に行くのはマスト。 土曜日は、私のストレス発散として 湯布院の#オニパンカフェ さんまで足を伸ばし、 貸し切り状態のテラス席でパンを食し、 走り回る次男に振り回されてきました。 そんな風に出歩いても ずーーーっと子どもと一緒っていうのは ストレスが溜まります。。。 今、ストレスでウワーーーーッッッ てなってるママ達。 決して少なくないと思います。 子どもと楽しく過ごせる為にも ストレス発散できてますか? ママの笑顔はみんなの笑顔。 こんな状況ではありますが ちゃんとストレス発散してください🥺 そのストレス発散の手段の一つとして このMAMA YOGA exercise SOULAが お役に立てれば✨と願うばかりです。 4月の開催日は 9・16・23日となっています。 プライベートレッスンも10日以降で随時受付致します。 詳しくは、 プロフィール→アメブロにて ご確認頂けますようお願い致します😉 ご予約・お問い合わせはメッセージにて 承ります❤️ よろしくお願い致します😊🙏 #大分 #大分市 #ママヨガ #産後ヨガ #アロマヨガ #子連れok #お子様連れok #子どもと一緒に #ストレス発散 #ママのために #家族のために #がんばろう #中島中央公民館

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予告していたように

今回は
アロマタッチテクニックについてのお知らせですウシシ音符
※アロマタッチテクニックの説明はこちらに載せていますのでご覧下さいませウインク



先日行いました、アロマタッチテクニックモニター募集。

ご応募頂きましたおかげで、
無事資格取得のノルマを達成することができました!!

ご協力頂いたモニター様、心から感謝致しますキラキラ



一区切りついたところで

今度はキャンペーンを開催致します。


名付けて

アロマタッチ
ワンコインキャンペーンおーっ!ブルーハーツブルーハーツ

キャンペーン内容はこちら下矢印
ダイヤオレンジ予約受付期間は、3/1〜4/28になります。

ダイヤオレンジ施術場所は大分市東部になります。
 ※ご予約後、詳細をお伝え致します

ダイヤオレンジアロマタッチテクニックをもれなく¥500でご提供致しますおーっ!!!

ダイヤオレンジお二人でお越しくださった方はトータル(お二人で)¥500でご提供おーっ!!!!!

ダイヤオレンジお友達を紹介して下さった方は、次回分は無料でご提供おーっ!!!!!!!
※お友達が期間内にご予約下さった場合に限ります。

要は、1人でも2人でも¥500という事ですねウシシ



そして
今回のキャンペーンについての
注意事項はこちら🔻
※必ずご一読くださいませ注意

上差しアロマタッチは男性でも可能ですが、今回は女性限定とさせて頂きます。

上差しご予約頂いてから、日時をご相談させて頂きます

上差し施術時間は30分程度です。施術前後のオリエンテーション等合わせまして、トータル1.5〜2時間の予定です。

上差しアレルギーのある方は念の為ご遠慮下さい

上差しお子様連れでも可能ですが、その際は大人2人でいらっしゃる事をオススメします。
(それ以外の方もご相談下さい)


その他、ご質問等は遠慮なく下記までご連絡下さいませ下矢印

SOULA(アロマタッチ)

ご予約・お問い合わせ

(アドレスをクリックして頂くと、メール作成画面に移ります)

LINE公式アカウントはこちら下矢印

※今回から、アロマタッチとママヨガエクササイズのアカウントを分けました。上記のアカウントはアロマタッチのアカウントになりますので、お間違えのないようご注意下さい注意


お待ちしておりますキラキララブラブ



MAMA YOGA exercise SOULA
産後ヨガインストラクターのYUIですニコ
簡単な自己紹介はこちらウシシ



新型コロナウィルス、、、
ジワジワと拡がり多方面に大きな影響を与えてますねぼけーぼけーぼけー


いろんな事が規制されて
八方塞がりになってる方もいるのではないか、
と思います。


今の状況に
自分が何をすればいいのか
分からない方もいるかもしれません。


とにかく
今、対策として
自分達が出来る事、やらなきゃいけない事。


それは
免疫力を高める事だと思ってます。



免疫力を高める為に
今一度自分の生活を見直す。
家族の生活を見直す。


食事で適切な栄養が取れているのか?

適度な運動はできているのか?

ストレスを溜めない生活を送れてるか?
・・全くストレスフリーになることは難しいですよねぼけーだから、、

ストレスを発散出来ているか?
発散の手段を自分が分かっているのか?


・・今がご自身の、そしてご家族の
生活を見直すチャンスですラブラブラブ


その免疫力を高める手段として

ヨガや

エッセンシャルオイル

アロマタッチ

を試してみてもらえると嬉しいですニコ
(このアロマタッチについてはまた後ほどお知らせさせて頂きますねウインク



さて。
3月の
MAMA YOGA exercise SOULA

現段階では
予定通り5・12・19・26日に開催致します。

※今後の状況次第では、予定変更してお休みさせて頂く事態もあるかもしれません。その際は、またお知らせ致します。


クラス参加における注意事項はこちら左矢印



この状況なので
休んだ方がいいのか、、考えました。
考えに考えた上でのこの開催決定です。

この八方塞がりの状況を
少しでも和らげる存在でありたい。

ただそれだけです。


もちろん
・出入り時の手指のアルコール消毒の徹底
・ドアノブ(?)、おもちゃ、ヨガマットの消毒の徹底
・参加者のマスク着用許可(一番大事な呼吸が阻害されるのが問題ですがぼけー
といった対策は取ってまいります。


注意少しでも体調不良のある方は、
参加をご遠慮下さいますようお願い致します。

注意参加される事に少しでも不安を感じる方は、
お休みされることをおすすめ致します。
(参加される事にストレスを感じると元も子もないですから笑い泣き

注意ご参加につきましては、
あくまでも自己責任でお願い致します。

注意ご参加の方は、ご自身でもウィルス対策をしてお越し頂きますようお願い致します。



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