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産前産後の女性に寄り添うSOULA’ｓYOGA
理学療法士×産前産後ヨガインストラクター
YUI
高齢出産2児の母・転勤族の妻
茨城県土浦市を拠点に
マタニティヨガ・産後ヨガインストラクター
として活動しています。
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女性にとっての最高のデトックスとは・・♡
少し時間が空いてしまいましたが、
先週、ヨガレッスンの生徒さんたちと一緒に
パフェを食べに行ってきました♡♡♡
阿見にあるFolks cafeさんの
いちごティラミスパフェ。
めちゃくちゃ映えるヴィジュアルですが
味もサイコーでした♡
これを食べる2時間前。
生徒さんたちは
「きつー－い！！！」
「つらー－い！！！」
って息を切らせながら
でも
お互い顔を見合わせて
笑いながら
荒川沖のスタジオで
普段使わない筋肉をしっかり使って
ヨガに汗しておりました。
その後でのパフェ会。
しっかり動いて消費したのに
プラマイゼロ、むしろプラスやんけ！！！
というクレームが来なくもなさそうですがｗｗ
もともとこのパフェ会は
完全な私の都合＆思い付きｗｗ
元々この日のレッスンに
予約を入れてくれていた生徒さん達に
「レッスンが終わってから
パフェ食べ行きませんか！？」
とお声がけして
このような機会を持つことができました。
お付き合いくださった皆様。
ホントありがとう✨✨
パフェを食すのももちろん
楽しかったし、幸せだったんだけど
やっぱりメインになったのは
女同士のおしゃべり♡
しゃべることは
女性にとっての大事なストレス解消。
女性が1日のうちに発する単語数は約20,000語。
これは男性の約3倍と言われています
このしゃべることの中でも
特に女性にとって大事なのは
「共感」
「そうそうそうそう！！！！」
「めっちゃ分かるわぁ。。。」
こんな風に会話の中で共感し合えることが
大事なんだそう。
この日来てくれていた生徒さんは
みなさんが30代。
同じように小さいお子さんがいて
ご主人がいて
働いて・・
って毎日頑張ってる家族の中心。
この日はお子さん連れのママも。
パンケーキが食べた過ぎて泣いちゃってたおにぃちゃん。
食べれてよかったね♡
そりゃ毎日いろいろあるよね💦
そんなメンバーでの
おしゃべりって
最高のデトックス。
同志との
おしゃべりデトックスは
お母さんにとって
本当に大事！！！
何度も言うｗｗ
今開催している美姿勢ヨガは
体作りにフォーカスしたレッスン。
でも、
私が理学療法士から
ヨガインストラクターに
シフトチェンジするきっかけとなった
大きな想いは
「ママ達の息抜きの場を作りたい」
ということ。
一緒に汗してヨガをしていたメンバーで
一緒に美味しいものを食して
楽しくおしゃべりする。
そんなみなさんの笑顔を見ながら
息抜きの場、作れてるかな
って嬉しく思ったり
自己満足でごめんなさい。
帰った後に
「とても穏やかな時間を
過ごさせてもらいました♡
また楽しみにしています✨✨」
「とっても楽しく、美味しい時間でした♡
大満足！！」
というようなお声を頂いたりして
このパフェ会やって良かったなって
しみじみ思いました。
絶対またやるから！！！！！
私の
これ食べたい！！！
ここ行きたい！！！
にお付き合いくださる
生徒さん募集中ですｗｗ
一緒に楽しく
デトックスな時間を過ごしましょう♡
Thank you for reading♡
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