身体の調子も狂ってしまいます。
長年付き合っている花粉症も、今日は鼻水がひどく、、
雨降るのに、花粉って？？
とずっと疑問に思ってたんだけど、
どうやら私の場合、寒さにも反応してしまうみたいです。
この時期、温度が急に下がると鼻水がすごいことになります。
知らず知らず、ツーってさらさらの透明なヤツね。
あれ、困るよね
マスクしてなかったらえらいことじゃわ。恥ずかしい〜。
寒暖差アレルギーというものみたい。
でも、原因物質があるアレルギーではなく、血管運動性鼻炎というのが正式な名前のようです。
空気だけでなく、急に冷たい水を触ったりしてもくしゃみが出ます🤧
やっかいです、、、
とにかく身体を冷やさないようにするのがいいみたい。
このことに気づいてはここ数年の話で、、
今までは、花粉のことばかり気にしていました。
まさかまさか、気温の変化でアレルギーのような症状をおこすとは思わなかったです。
似たような方、いらっしゃいましたら
とにかく冷えないように！！気をつけましょう。
自律神経がダメダメなんですね、つまり。
家でヨガマット広げて、ヨガストレッチ
やればいいんだけど、、、、、
なかなか、、、ね
家でもできるのがいいところなのに、、、ついつい。
せめて、寝る前に深呼吸をします！
