上を見上げると…明るい
音はしないが…
稲妻が空を横に走ってる
初めて横にうねって稲妻が伸びる
のみたよ
その下に居たら怖いだろうな
早く、家帰ろう
iPhoneからの投稿
上を見上げると…明るい
音はしないが…
稲妻が空を横に走ってる
初めて横にうねって稲妻が伸びる
のみたよ
その下に居たら怖いだろうな
早く、家帰ろう
iPhoneからの投稿
上を見上げると…明るい
音はしないが…
稲妻が空を横に走ってる
初めて横にうねって稲妻が伸びる
のみたよ
その下に居たら怖いだろうな
早く、家帰ろう
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チーム練習は白石峠へ
待ち合わせ場所のLAWSON
隊長の牛田さんを筆頭にみなさん
お揃いです。
高坂のセブンへ移動してもう2人と
ランデブー！
そこから、白石峠へ向かいます。
手前のコンビニで一旦、小休止
ここで身体に補給AND補強⁈
チーム内でドーピングと言われてる
○○○バイタル？を摂取するダイさん
良く選手が飲むコーラを飲み干すミズさん
何気にみなさんのやる気が伝わって
来ますね(^^)
坂になったら爆発するんだろうなぁ～
さあ、Donicciトレインが走り出します
峠はガスガス
雨はまだ降っていません
もってくれるといいのですが…
峠の入り口で隊長の牛田さんに集合写真を撮ってもらい
ヒルクラ開始！
お初のひがちゃんがTOPバッター
バビューン…とロケットスタート‼︎
まさか、この後ひがちゃんに助けられるとは…
次々とスタート
いつものペースでザッキーに追いつけ追い越せで背中に着いて行きます。
しかーし
ん…左足ふくらはぎが
ピクピク？
来たー！
攣ってしまいました！
と…呼応するかのように
右太ももが…
攣ったー‼︎
おいおい、同時かよ((((；ﾟДﾟ)))))))
足が固まりました。
立ちゴケしないよう
クリート外すので精一杯(^^;;
座り混んで足を伸ばして
筋肉が落ち着くのを待ちます
筋肉に話しかけてた弱ペダの
箱根学園の選手居たなー(ｰ ｰ;)
あの気持ち分かるなぁ
みんな、抜いて行くとき
キツイのに声掛けてくれて
ありがとう！
良くなったかな
復活ww
クルクル、ギアを軽くして
力を使わず登ります
前の牛田さんに追い付いた(^^)
チョット先に出た所で
えっ…また両脚同じとこ攣ってる～
もう、ダメ痛(Ｔ＿Ｔ)
次回から漢方の芍薬甘草湯持って行かなきゃダメか…って
アウト❗️
そこえ、白馬に乗った王子さま
って違う違う！
ひがちゃんが折り返して最後の人を
サポートに来てくれた
うーん、面目無い
脚も言うこと効かないし
心、折れ欠けてたけど
元気100倍オロナミンCだね
ありがとう！
痙攣しながらも登頂成功
チームDonicciは良いチーム員が
そろってるなぁ～
one for all all for oneだな
でも、皆さんを待たせてしまい
申し訳無かったと反省しきり
の自分でした（≧∇≦）
雨の中下り
お昼ご飯
お昼ご飯が食べたい一心からか
先頭集団の速いこと速いこと
到着後、皆さんガッツリと喰ってました
内容はDonicciなホームページで(^^)
帰りにまた攣ったらマズイので、塩分補給で塩ラーメンを食す
これで、帰りはなんとか筋肉を騙し騙しホームタウンに帰着ww
イレギュラーな事があった一日でした
こんな日もあるよね(^^)
次回は頑張ろう‼︎
iPhoneからの投稿
待ち合わせ場所のLAWSON
隊長の牛田さんを筆頭にみなさん
お揃いです。
高坂のセブンへ移動してもう2人と
ランデブー！
そこから、白石峠へ向かいます。
手前のコンビニで一旦、小休止
ここで身体に補給AND補強⁈
チーム内でドーピングと言われてる
○○○バイタル？を摂取するダイさん
良く選手が飲むコーラを飲み干すミズさん
何気にみなさんのやる気が伝わって
来ますね(^^)
坂になったら爆発するんだろうなぁ～
さあ、Donicciトレインが走り出します
峠はガスガス
雨はまだ降っていません
もってくれるといいのですが…
峠の入り口で隊長の牛田さんに集合写真を撮ってもらい
ヒルクラ開始！
お初のひがちゃんがTOPバッター
バビューン…とロケットスタート‼︎
まさか、この後ひがちゃんに助けられるとは…
次々とスタート
いつものペースでザッキーに追いつけ追い越せで背中に着いて行きます。
しかーし
ん…左足ふくらはぎが
ピクピク？
来たー！
攣ってしまいました！
と…呼応するかのように
右太ももが…
攣ったー‼︎
おいおい、同時かよ((((；ﾟДﾟ)))))))
足が固まりました。
立ちゴケしないよう
クリート外すので精一杯(^^;;
座り混んで足を伸ばして
筋肉が落ち着くのを待ちます
筋肉に話しかけてた弱ペダの
箱根学園の選手居たなー(ｰ ｰ;)
あの気持ち分かるなぁ
みんな、抜いて行くとき
キツイのに声掛けてくれて
ありがとう！
良くなったかな
復活ww
クルクル、ギアを軽くして
力を使わず登ります
前の牛田さんに追い付いた(^^)
チョット先に出た所で
えっ…また両脚同じとこ攣ってる～
もう、ダメ痛(Ｔ＿Ｔ)
次回から漢方の芍薬甘草湯持って行かなきゃダメか…って
アウト❗️
そこえ、白馬に乗った王子さま
って違う違う！
ひがちゃんが折り返して最後の人を
サポートに来てくれた
うーん、面目無い
脚も言うこと効かないし
心、折れ欠けてたけど
元気100倍オロナミンCだね
ありがとう！
痙攣しながらも登頂成功
チームDonicciは良いチーム員が
そろってるなぁ～
one for all all for oneだな
でも、皆さんを待たせてしまい
申し訳無かったと反省しきり
の自分でした（≧∇≦）
雨の中下り
お昼ご飯
お昼ご飯が食べたい一心からか
先頭集団の速いこと速いこと
到着後、皆さんガッツリと喰ってました
内容はDonicciなホームページで(^^)
帰りにまた攣ったらマズイので、塩分補給で塩ラーメンを食す
これで、帰りはなんとか筋肉を騙し騙しホームタウンに帰着ww
イレギュラーな事があった一日でした
こんな日もあるよね(^^)
次回は頑張ろう‼︎
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外は台風🌀
🚲にも乗れない
何しようか…
山登りにも自転車
でも食べれる補給食を
作ってみよう(^^)
材料はシリアル.バター.マシュマロ
バターが溶けたらマシュマロを投入
弱火で焦げない様に溶かし、シリアル
を素早く混ぜる
ステンレス容器にクッキングシート
を敷き、流し込み形を整えて冷蔵庫で
3時間冷やし出来上がり^o^
適当な大きさにカットしてアルミホイルでくるめば持ち運びも出来る
アーモンドを砕いて入れても良いかも
ね
今度のライドに持って行ってみますか
iPhoneからの投稿
🚲にも乗れない
何しようか…
山登りにも自転車
でも食べれる補給食を
作ってみよう(^^)
材料はシリアル.バター.マシュマロ
バターが溶けたらマシュマロを投入
弱火で焦げない様に溶かし、シリアル
を素早く混ぜる
ステンレス容器にクッキングシート
を敷き、流し込み形を整えて冷蔵庫で
3時間冷やし出来上がり^o^
適当な大きさにカットしてアルミホイルでくるめば持ち運びも出来る
アーモンドを砕いて入れても良いかも
ね
今度のライドに持って行ってみますか
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