補給食作り

外は台風🌀

🚲にも乗れない

何しようか…

山登りにも自転車
でも食べれる補給食を
作ってみよう(^^)

材料はシリアル.バター.マシュマロ

バターが溶けたらマシュマロを投入
弱火で焦げない様に溶かし、シリアル
を素早く混ぜる

ステンレス容器にクッキングシート
を敷き、流し込み形を整えて冷蔵庫で
3時間冷やし出来上がり^o^

適当な大きさにカットしてアルミホイルでくるめば持ち運びも出来る

アーモンドを砕いて入れても良いかも
ね

今度のライドに持って行ってみますか



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