発売開始5時間でランキング１位！高評価「不安を消すワーク」電子書籍

 
不安が強い、不安は嫌だ！
そんなあなたへ
 
 
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『たった9分で不安を消す方法』
不安のメカニズムも書かれているので
不安を理解できるチャンスです。
 
 
 
 
コロナ禍で
不安を抱えている方々に
何かできることはないかと
 
 
去年の今頃に
ストレスクリアで
無料で開催されていた
『たった9分で不安を消すワーク』
 
 
このワークがものすごく好評で
電子書籍化されました！
 
 
書いたのは
ストレスクリアの森代表。
 
 
このワークを受けた人からの
「これはいい！」を受け
電子書籍化されました！
 
 
 
 森代表は
ストレスクリアのメソッド開発に
千万単位の額をかけ
 
 
「良い」と聞いたものは試し
最終的に開発されたものが
ストレスクリアなのだそうです。
 
 
今回の「不安を消すワーク」は
そのストレスクリアのやり方を生かしたものになります！
 
 
 
 
 
私もいつかお茶会などで
このワークを取り入れていく予定です♡
 
 
 
ストレスクリアの代表森からの
この本に対する想いを紹介します
 
 
 
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こんにちは！ 森優洵です 
 
コロナの時代の今 「不安」に悩まれている方 多いですね 
 
では そもそも、不安とは何でしょうか？ 
 
「不安」は私達の 強い味方だとしたらどうでしょうか？ 
 
「不安」とは、わたしたちに危険を知らせてくれる信号です。
 
 人間は常に未来を 予測して生きています。 
 
そして、 自分にとってよくない予測が出たとき、
「そうならないようにしよう」と 不安という感情を 使って
指示を出しているのです。 
 
これは「予期不安」とも言われています。 
未来に対して 「うまくいかないんじゃないか」 
「こんなことが起こったらどうしよう」と 
ネガティブな予測をして 
 
だから 「なんとかしよう」と 指示を出している状態、 
それが「不安」なのです。 人間は自分をコントロールするときに、 感情を使います、 「不安」や「不快感」は 強い感情です。 
 
 
このネガティブな感情が、 自分を動かす原動力になっています。
 
 
 未来に対してよくない予測をすると、
 
 「不安になる」→ 「なんとかしなくてはという強い指示命令」 になるのです 
 
このように、 「不安」は危険を回避するための 
とても大事で重要な役割を担っているのです。 
 
 
今回、提供するのは 不安に対してうまくいく方法だけでなく
 失敗談も公開するので、きっと価値ある情報になると思います 
 
 
私が、 不安が強い味方になる方法を あなたにお伝えします。
 
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 一般社団法人 ジャパンストレスクリア ・ プロフェッショナル協会​ 代表理事 森 優洵(もり やすと) ​ https://peraichi.com/landing_pages/view/q1ce1

 

 

 
 
 

 

 

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