080928能勢月例会

急遽仕事の予定がキャンセルになったので、大阪月例会に参加してきました。

といっても、能勢に行く前に会社に行って一仕事してからなんですが・・・(;^_^A

能勢に着くと・・・・

車がいっぱいです(^-^)

先回の月例会では空き射座が結構あったのですが、今回は全射座一杯です。

いつも射場がこういう雰囲気だといいのですね。

さて競技の方ですが、昔から分かっていたことなんですが、自分の弱点を露呈してしまいました。

昔から本番に弱いタイプなのですが、今回もメチャクチャ緊張して鼓動が早くなっていくのが分かります。

また普段は耳栓をしないのに今回は回りが大勢いたこともあり耳栓をして臨んだのですが、コレが逆効果で自分の鼓動をひろってしまい、かえって緊張してしまいました。

試射が始まっても、自分の鼓動が気になって、

まったくコレまでのイメージが掴めません。

『ギリギリの感覚』を思い出して標的を狙っても、

銃の揺れが安定しません。（もともとそんなに揺れの振幅が小さい訳ではないのですが・・・）

試射

なんとも評価しにくい、というよりまったく評価出来ません。

とりあえず、白いところに飛ばす事は避けたいと、トリガーワークを慎重にして本射に入ります。

第１シリーズに入っても緊張してメチャクチャ鼓動をひろいます。

撃っても、撃っても１０点が出ずに、８点が先行します。

結局、第１シリーズで耳栓を外してしまいました。

今回、試合後に標的を貰ってきて標的を見直してみると、

全体

点数は・・・

８６-９０-８７-９１-９３-７９：５２６

各点数の配分は・・・

１０点　１０発　16.7％　

　９点　３２発　53.3％　

　８点　１２発　20.0％　

　７点　　６発 10.0％　

１．２．３．４．シリーズ中１０点はたった５発(*´Д｀)=з

６シリーズにいたっては、０発　(ﾟ∀ﾟ；)

かろうじて５シリーズだけはタッチで１０点が出ているみたいですが、

全体的にみると、白いところに飛ばしているところがないだけでバラバラです。

恥ずかしながら全く良いところを見いだすことができません。

課題だけがいっぱい残りました。

一番難しいのが精神面の弱さでしょうか、この本番に弱い性格をどうかしないと

これより上にはあがれないのではないかとちょっと不安になってしまいます。

本来なら、まだまだメンタル面のトレーニングに入る域にはないのですが、

この『ノミの心臓』をどうにかしないと行けませんね。

まずは練習で５５０点！悪くても５４０点位撃てないと、

三段を取れずにお取り上げになるんじゃないかとちょっと不安になってしまいました。

来年、ＡＰの更新時期なのでそろそろ推薦申請しないといけないのですが、

ちょっとネガティブになってしまいます・・・・

来週、再来週と週末は空いているので、『ギリギリの感覚』と

耳栓を着けての練習もしてみたいと思います。

あと昔買った『メンタルマネージメント』の教本を探そう(;^_^A

捨てる神あれば・・・

１０月２６日の秋季ピストル広島大会

申し込み締め切りが１０月１０日だったので、

今月中に申し込めば余裕かなぁ？と思ったら・・・

甘かった～(*´Д｀)=з

１０月２６日（日）に仕事が入ってしまいました。

週末の月例会に続き、

またかぁ～

と腐っていたら、２８日のお客様から電話が・・・

『２８日都合が悪くなってしまったので、日程を変更して欲しい』との内容だった。

この仕事５月からやってるのですが、なかなか先方の日程が取れず進まなかった仕事なので、

またかぁ～と思う一方、内心で・・・

ヤッタァ～！！

と思う自分がいました。

これで、月例会に参加出来ます。(^-^)

正に

『捨てる神あれば、拾う神あり』

ってトコでしょうか。

目標は三段合格！！

さぁ～、日曜が楽しみです。

さぁ～てと、週末の標的の段取りをしよ♪　(人´∀｀)．☆．。．:*･°

080923能勢練習

最近、ちょっとずつではありますが上昇傾向なのに、今度の週末の月例会は仕事で不参加(*´Д｀)=з

このままでは、ちょっとずつイメージ出来かかってるのに、そのイメージを自分のものに出来ない。

コレはまずい！　ということで、今日は午前中が仕事だったのに、午後から能勢に繰り出しました。

今日の課題もモチロン

『ギリギリの感覚』

それと

『スタンスと腰の位置』

先日からオリジナルに戻ったグリップは、常に同じ感覚で持つように心掛け、

トリガーは真っ直ぐ引くように心掛けていますが、標的を見ただけでも、これがなかなか上手くいかないのが分かります。

練習を始めると、前半は体力的に余裕があるのか、結構揺れの幅が狭いように感じます。

但し、もともとトリガーワークが下手なので、飛ばしはありますが、結構目標ラインに入っています。

前半、白紙的撃ちを含めて７０発を撃って休憩、

前半６０発

各点数の配分は・・・

１０点　２７発　45.0％　

　９点　２１発　35.0％　

　８点　　９発　15.0％　

　７点　　３発 　5.0％　

点数に換算すると・・・９４-９３-９３-９０-８８-９４：５５２

後半９０発

後半は、疲れと集中力不足で飛びまくりです(*´Д｀)=з

なんと１点まで飛ばしちゃってます。

１５０発全体では・・・

１０点　５１発　34.0％　

　９点　６０発　40.0％　

　８点　２８発　18.7％　

　７点　　９発 　6.0％　

　６点　　１発　 0.7％
　　
　　・

　　・
　１点　　１発　 0.7％

１５０発の得点配分から、６０発に換算すると・・・５３７．６点
　　

後半の乱れが気になりますが、飛ばしてる時の感覚

９点圏以内の射撃の感覚が少しずつですが掴めてきたように感じています。

しかし、『ギリギリの感覚』・・・結構難しいです。

暴発だらけ・・・(*´Д｀)=з

でも、ギリギリのところまでトリガーを絞っているので、

自分の激発エリアに入った際、トリガーを絞りきるまでのタイムラグが

少なくなっているのと、激発までに必要な圧力が最小限（と思っている・・）

になっているので、飛ばしの度合いが少なくなっているように感じています。

また、秘密のトレーニングが効いているのか、据銃能力も

ちょっとずつではありますが、ついてきているように感じています。

本当なら、週末月例会で三段を狙いたいところですが、

そうもいかないので、このイメージというか感覚を残して

10月12日（日）の大阪・京都選手権に臨みたいと思います。

080921能勢練習

能勢に練習に行ってきました。

今日の課題は、

先日、ホシさんからのコメにあった

『ギリギリの感覚』

以前参加した、『ピストル指導者講習』でも同様の内容があったのですが、

これまで自分では、練習していませんでした。

で　！！

結果からいうと・・・

むずかしぃ～～～(*´Д｀)=з

でも・・・

かなり有効かも・・・

前夜にトリガーを、一番繊細に感じられる（？）位置に調整

まず、白的から撃ち始めて、全部で１４０発（黒的は１３０発）を３時間かけて撃ってきました。

標的を狙いながら、ギリギリまでトリガーを絞ります。

いつもは真ん中辺りでトリガーを絞りきりますが

トリガーが落ちる直前（のつもり）で保持し、

しばらくしてトリガーを絞りきります。

これが結構難しい　(;^_^A

トリガーを激発寸前まで絞っているので、

銃口が下がったのを上に上げようと・・・

バシッ！

あちゃ～～～

難しぃ～～～(*´Д｀)=з

こんな事が何度か続き・・・

最初の１０発は・・・

あれっ？

意外とっていうより、かなりいいんじゃない　(^-^)

よ～し、このままいくぞぉ～　

ところがっ！

ギリギリの練習の最中に

おなかがキリキリ(ﾟ∀ﾟ；)

急遽、取りたくもないインターバルを取るハメに(*´Д｀)=з

インターバルを終えて、射撃再開！

やっぱり、難しいぃ～～

銃口が動いた時に戻そうとすると

下にバシッ！

上にバシッ！

でも、飛んでいるものもかなりありますが、

偶然ですが結構目標の８点圏ラインの内側に入っています。

家に戻って標的の弾痕をまとめてみると・・・

最初の６０発

点数に換算すると・・・９６-９１-９１-８４-８９-９１：５４２

１０点　２１発　35.0％　

　９点　２４発　40.0％　

　８点　１２発　20.0％　

　７点　　２発 　3.3％　

　６点　　１発　 1.7％

意外と当たっていますが、自分の意志とは関係ないところで、

暴発的に撃っていて、１０点なんてのもありましたから、

ちょっと微妙～な感じです。

その後も続けて、ギリギリの感覚を求めて射撃をつずけましたが、

疲れて来ると、銃口の位置を修正しようとして力を加えると・・・

左にバシッ！

下にバシッ！

後半は暴発的な飛ばしも多発(*´Д｀)=з

後半疲れがピークになると・・・

練習の趣旨が違うので、飛ばしはあまり気にしていませんが、

この下方向の飛ばしは、試合でも練習でも頻繁に起こる現象なので、

なかなか良い練習になっているように思えます。

後半射撃をまとめたものがコレ

後半７０発

今日の射撃をすべてまとめると・・・

１３０発全体

１０点　４０発　30.8％　

　９点　５２発　40.0％　

　８点　２２発　16.9％　

　７点　１１発 　8.5％　

　６点　　４発　 3.1％

　５点　　１発　 0.8％

あまり意味ないですが、１０発毎に点数に換算すると

９６-９１-９１-８４-８９-９１-９０-９２-９３-８６-８３-７６-８８

今日の射撃終えて感じたのは、相変わらず

トリガーワークが下手だなぁ～と感じています。

特にトリガーを絞る人差し指で銃を保持している事が多々あること

人差し指の動きを銃に伝えないでトリガーを真っ直ぐ絞れれば・・・

もっと、もっと伸びると思った一日でした。

２８日の月例会は仕事が入って参加できないので、２３日は午前中に仕事が入っていますが、出来れば午後からでも能勢に繰り出せればいいかなと思ってます。

最近、点数的にはまだイマイチなのですが、少しずついいときの感覚が掴めてきたので、このままいい方向に進むように練習していきたいと思います。

080915能勢練習

今朝メールを開いて見ると、チームの方からメールが・・・

なんと、チームの方、お二方が大会で１，２フィニッシュをされたとのこと

う～ん、国体に出場される方もいるし

もしかしてウチのチームって結構凄いチームなのかなぁ？

なんて考えながら、結局今日も能勢に　Ｇｏ～～！！

昨日に引き続いての練習ですが、今日は１０点を撃つことより

飛ばしを少なくするように心掛けての練習です。

昨日気になったトリガーの位置を修正、

エリア照準の範囲はそのまま狭めて・・・

目標は８点圏（写真の赤いライン）に触れないで撃ちきる！！

まずは

白紙的でスタンスとトリガーワークの確認の確認

腰の位置が開かないように注意して１０発程撃ち込みます。

白紙的

そんなに集弾している訳ではありませんが、

縦方向にまとまっていて、スタンス・腰の位置はＯＫ・・・かな？

と確認しながら、撃っていきます。

前半

点数に換算すると・・・８８-９１-９３-９１-８４-９１：５３８

１０点　１６発　26.7％　

　９点　２８発　46.7％　

　８点　１４発　23.3％　

　７点　　２発 　3.3％　

後半

点数に換算すると・・・９０-９１-９３-９１-９０-８８：５４３

１０点　１６発　26.7％　

　９点　３２発　53.3％　

　８点　１１発　18.3％　

　７点　　１発 　1.7％　

撃っている最中は、なかなか１０点がでないし、

１圏的５発撃ち込みでやっているのですが、

時折、赤いラインに触れているので、

調子わるいなぁ～、もうちょっと大切に撃たなきゃ

なんて考えながら撃っていたので、（ホントはそんなこと考えてはいけないのですが・・・）

意外な結果でした。

エリア照準を狭めているのと、

トリガーワークに注意して撃っているのが

功を奏したのか、飛ばした際の飛び方が少ないようです。

ただし、今回の飛ばしの中で明らかにこのまま撃ってしまったら、

確実に飛ばすというところで、暴発的に撃ってしまったことがあったので、

少なくとも撃つ前から分かる飛ばしをなくすようにしたいと思います。

あと、トリガーワークは永遠の課題ですね　

080914能勢練習

昨夜の飲み会の翌日、無事二日酔いもなく、４時起床　(;^_^A

アンパンマン→皇室日記→皇室ご一家→皇室アルバムをまったりと見て

その後、所さんの目がテン！を見たあと、この時間になって、

なんと二度寝(*´Д｀)=з

９時に慌てて起きて、所用を済ませてから能勢に（＾＾）／

先週から、グリップが元のオリジナル状態になったので、今日はその感覚に慣れることと

やはり１０点を撃たないと、今後の伸びが期待出来ないので、

これまでのエリア照準の範囲をちょっと狭めてみるようにしました。

結果は

前半６０発

１０点　２２発　36.1％
　９点　２４発　40.0％
　８点　　９発　15.0％
　７点　　２発 　3.3％
　６点　　２発　 3.3％
　５点　　１発　 1.7％

１０発毎の点数は・・・

９０-８５-９５-９３-９０-９０：５３９

１０点を狙っていると、やはり力んでしまって、

トリガーワークが雑になって、ガク引きになってしまい。

飛ばした時の飛ばし方が半端じゃありません。

また最近エイミング安定していないようで、

撃った直後に予想する着弾点とずれる事が結構ありました。

そして前半の飛ばしで右上に飛ばしている事が多かったので、

後半はそれを意識したトリガーワークを心掛けて・・・

結果は・・・

後半

１０点　２５発　41.7％
　９点　１７発　28.3％
　８点　１４発　23.3％
　７点　　３発 　5.0％
　６点　　１発　 1.7％

１０発毎の点数は・・・

９０-８６-９４-９５-８４-９３：５４２

右上を意識しているせいか右にはいっていませんが、

今度は逆に飛ばしています。(*´Д｀)=з

トリガーワークを意識していたつもりなのに、

相変わらず下手くそです。(>_< )

グリップを元に戻してから、トリガー感覚が変わってしまったので、

次回はトリガーの位置を調整して、トリガーワークによるエラーを

少なくするようにしたいと思います。

本日の目的として、１０点を狙うように撃ってましたが、

標的全体を見てみると、赤いラインに触れないで８点以上を

撃つのが当面の目標なのですが、エラーの数は少なくなっていないのに、

点数換算でいくと点数が上がっているのは、やはり１０点（真ん中）を

狙わなければ、上には上がれないようです。

確実に３段点（５４０点）を撃つには、練習では５５０点位を撃たないと

難しいと思うので、まだまだ精進が必要なようです。

地ビール

ちょっと遅くなりましたが、先日能勢に行った帰りにいつもの酒屋さんによって、いつものサイダーと今回は地ビールを買って来ました。

でもよく見ると、この地ビール

能勢の地ビールじゃなくて

京都の地ビールなんですね。

３種類あったので、ついみんな買ってしまいました(^_^)

で、お味の方は・・・・

まだ飲んでません(>_< )

よくよく考えてみたら、買ったはいいのですが、

家で晩酌をする習慣があまりないｍｏｃｏの場合、

いつ飲むか検討もつきません。

でも、今回は冷蔵庫のスペースを取りすぎているので、近いうちに飲もうと思います。

ＰＳ：晩酌をしないからお酒が嫌いという訳ではありません。お酒は大好きですが、かなり弱い方だと思っています。（比較する相手が強すぎるという意見もありますが・・・）

今日は、これから能勢射場でお会いする方々と飲み会です。

大会等に参加できないと、勝手にこのような会をセッティングしてしまう。ｍｏｃｏでした(^_^;

ちなみに、大阪に来てからやっと３回目なので、そんなに飲んでばかりじゃありません。

関東にいたときは、飲み会をセッティングした直後に転勤になってしまったので、大阪では出来るだけ多く集まりたいなぁ～(^_^)v

月例会参加を断念(>_<)

９月２８日に仕事が入ってしまいました。(>_<

せっかく、格安で段級受験できるチャンスだったのに・・・

前回の月例会は、裏方での参加だったので２回連チャンで、

段級受験のチャンスを逃してしまいました。

なんだか、モチベーション下がるなぁ～

ヘンだぞ！？ パラリンピック

パラリンピックが始まりました。

競技初日の今日、テレビを見ていると・・・

水泳の成田選手の事が放送されていました。

これまでのパラリンピックでは『水の女王』と呼ばれた選手ですが

今回の北京パラリンピックでは障害が軽いクラスに分けられた放送されていました。

障害者競技についてあまり明るくはないですが、

障害の度合いで競技の成績に差が出るのは、容易に判断出来ます。

パラリンピックに出場権を得るまえからクラス分けをやっておくべきなのに、

今頃、北京入りしてからクラスを変更するのっておかしいと思います。

何か、悪意がなければいいのですが・・・・

ＰＳ：今日の練習のあと射場で近畿圏の射撃場の話をしていたのですが、能勢の射場が閉鎖なんてことになったら、障害者が利用できる射場はひとつもなくなります。なんとか能勢射場を存続させなければいけないと思った一日でした。

080907能勢練習

能勢に練習に行ってきました。

最近グリップに違和感を感じていたので、気になるところを削ってみました。

で・・・

これまでパテで盛っていたところも、

結局、元通り(>_< )

オリジナル状態です。

これまでのグリップって一体・・・(;^_^A

グリップを握る力を均等にするように心掛けて撃った６０発がこちら

８６－９３－９２－９２－９０－８７：５４０

最近違和感を感じていたグリップも以前よりしっくりいくようです。

トリガーワークにも、サイティングにもまだまだ課題が残っていますが、当面はこのままの状態で行こうと思います。

お昼休憩をとって、そのあとでまた６０発程練習したのがこちら・・・

９０－９２－９０－８８－８６－８９：５３５

据銃能力不足、集中力不足で前半よりは散らばってはいますが、今のｍｏｃｏではこんなモンなんでしょう。

でも、こんなところでウロウロしているｍｏｃｏではないと思っていますので、

９月２８日の月例会には、とりあえず

三段を狙います　(^_^

ＰＳ：やっぱり、１０点を撃たなければ点数が伸びないと痛感した一日でした(;^_^A