〜mocoトレです〜
ずっと座っていて立ち上がる時
「イタタタたぁ〜」って腰が伸びない事ありませんか？
しばらくすると、腰は真っ直ぐになるけれど、
だんだん伸びにくくなって、伸びた感覚が鈍くなるような〜
もちろんこれは「老化のサイン！」
更年期世代になると、体の老化のタイミングを
体が待ってるような・・・・
なので、ずっと座っていると体が
「ずっと座っていたいのね！」
と、座った形で形状記憶しようとします。
そして立ち上がると形状違うから、体がびっくりするのよね！
そうそう！
よくある！
でもね
そんな時のお尻の状態、どんなだと思います？
mocoトレ〜では
体をほぐすこと！マッサージをするんですが、
１日の中で座っている時間が多い人の「お尻」って
「ナタデココ」みたいなゴロゴロした塊や
巨大な硬いスライムが「どん！」とあるような
解れる気がしない・・・・塊
という人！とても多いです。
もちろん、ケアしている人は違いますよ！
ちなみにこの「塊」をほぐすのは
少々大変です。
こうなると骨盤も当然動かなくなるから
骨盤から伸びてる背骨も上体の動ききに合わせられなく
なります。
放っておくと「脊柱管狭窄症」やら
「椎間板ヘルニア」やら
軽いものだと腹筋がつかなくなってお腹に「ボン」と
贅肉がたくさん付いたり、背中のくびれがなくなり・・
いわゆる「ドラム缶」みたいな背中になっていきます。
このお尻の塊の正体・・
老廃物です
老廃物は体のゴミです。
お部屋にゴミがあったら
かたづけますよね！
体のゴミも
追い出しましょう！