こんにちは。ろなです。
今回は、自傷行為によって
起こってしまいがちな、
“痛みに鈍くなる”
ということに対して、
私が実際に行った対処法を書きます。
痛みに鈍くなると何が問題なのか。
【ケガに気付けない】
これが結構、厄介です。
色んなものを
知らず知らずに汚してしまうし……
当時、通っていた学校でのことです。
着替えの時、靴を脱いで……
そしたら、その場にいたみんなの視線が
ぐっさぐっさ刺さってきて、
え？
私の足元に何かある？
その視線をたどると、真っ赤！
見事に、真っ赤……。
なんじゃ、こりゃ。
まあ、靴擦れをしていただけなんですが、
あれだけ出血してて、
見た目も痛々しかったのに、
ケガしている張本人のはずの私は、
他人の反応を見るまで、
気付けませんでした。
あの衝撃は、今でも忘れられないです。
その後、同じようなことが何回かあり、
あ、このままじゃ、やばいぞ、と。
今では、だいぶマシになりましたが、
まわりの人と比べてしまうと、
未だに、痛みには、鈍感なところが
ある気がしてしまいます。
で、それに対して、
私は何をしたかというと……
自分に言い聞かせました。
ケガした時は、
あえて、“痛い”と声に出して言う。
はじめは痛くないのに痛いと言うことに、
違和感を覚えていましたが、
徐々に、
痛いと思うようになってくるんです。
人間の脳って不思議。
さて、それでは、今回は、これにて！
次回も頑張ります！