こんにちは！
今回は、
自分の気持ちを吐き出すこと、
についてです。
自分の気持ちを日記に記していく
ということも、
自傷者に対して、
推奨されていますが……
続かないんですよね、あれ。
私が過去につけていた、
自分のマイナスの気持ちを
書き綴る日記を開いてみると、
はじめは毎日書いていましたが、
１日サボり、
３日に１回になり、
月に数回になり……
１年後にまた書いて、
放置してありました……
笑い事じゃないですね。ええ。
しかしながら、
今は、ブログというものがあります。
……ネット上に発信するなんて
とんでもないって？
いや、むしろ、リアルでの
知人に話すよりハードル低い
と思いますよ。
ブログのタイトルなどに
自傷者をにおわせる単語を
入れておけば、
自傷行為に興味のない人は見ないので、
心無い言葉をふっかけてくる人も
少ないと思います。
今は、自傷行為のことをブログに
書いている人も結構、お見かけします。
自傷者のブログのみの
ランキングサイトもあります。
自傷者ブログを
ちらっとのぞいてみると、
コメントに優しい言葉を
かけている人の多さに感動しました。
きっと、管理人の方は、
コメントくれた人に少なからず、
救われているところがある
んじゃないかなぁ、と思います。
一応、注意しておきますが、
精神的に不安定な時に、
他人の自傷者ブログは
見ちゃダメですよ！
やはり、マイナス感情の
文字の羅列なので。
もちろん、同じ境遇に身を置く者として、
共感する部分が多々あるとは思いますが、
マイナス感情には引きずられやすいので。
ぜひとも、精神的に安定している時に、
他の方の自傷者ブログにも
足を運んでみてください。
色々と得られるものがあります。
そして、あなたからも
発信してみてください。
“今日は、切らなかったよ！”
“切らない生活○日目！
記録更新中！”
という記事に
“すごいじゃん！”
“その調子！”
ってコメントもらえると嬉しいですよね！
そんな仲間が
見つけられるといいなぁ、と思います。
今回は、以上です！
次回もぜひ、チェックしてください。
自傷行為に頼らない生活を
一緒に送りましょう！