DAY169
DAY062
本日、70.3
昨日、70.1
プラス0.2
8/1 76.0kgより➖5.5kg
第二回100DAYSチャレンジ中
11/15→2/22
71.1kg→66.9kg（目標は➖4.2kg）
☀️5時過ぎ起床←早起きえらい🤭
朝→ご飯、味噌汁、うま煮、にんじん、キャベツ、ブロッコリー
緑茶、コーヒー、
昼→肉まん、からあげくん、烏龍茶
夕→豆乳、チョコラスク
夜→海鮮ちらし、茶碗蒸し、
うま煮、サラダ
水分→1.5
歩数🐾8829
昼上がり、午後通院🏥
🌝23時過ぎ就寝😴
【趣味】
旦那様と共通の趣味があります。
昨夜は、一緒にDVDを見ました。
子どもはいつもサブスクアニメを
見ているから不満気。
楽しかったなー。
面白かったなー。
最高だなー。
おうち映画も良いけど、
たまに夫婦DVDタイムも
儲けようっと。
【金曜日結果】
11/7 71.5↗️気の緩み
11/14 71.0↘️😄✨
11/21 70.3⤵️😆✨
11/28 71.0↗️😢三連休...🍺
12/5 70.3↘️😊✨
12/12 70.1↘️😊✨
12/19 69.6↘️😊✨
12/26 69.9↗️クリスマス効果😓
01/2 70.5⤴️お正月効果💦
01/9 未計測（旅行中）
01/16 70.3
長くなって大変だから短くしてみた。
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️体重目標⭐️
1/31までに68.8‼️
（1/1木70.3からマイナス1.5キロ）
※12/31水68.9
3/31までに65.0‼️
理想的目標...😅
65kg以下になったら
プールがある温泉に
連れて行ってもらう♨️🛟✨
2026年も、がんばれ私😆✨