DAY168
DAY061
本日、70.1
昨日、70.3
マイナス0.2
8/1 76.0kgより➖5.7kg
第二回100DAYSチャレンジ中
11/15→2/22
71.1kg→66.9kg（目標は➖4.2kg）
☀️5時過ぎ起床←早起きえらい🤭
朝→ご飯、味噌汁、うま煮、にんじん、キャベツ、ブロッコリー
緑茶、コーヒー、いちごヨーグルト、
みかん
昼→つくりおき野菜詰め込み弁当、
トマトジュース、スープ
夕→豆乳、甘栗
夜→お好み焼きみたいなやつ、
うま煮、
水分→お茶も入れたら2リットル
歩数🐾7068
デスクワークの日💻
🌝22時就寝😴
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️体重目標⭐️
1/31までに68.8‼️
（1/1木70.3からマイナス1.5キロ）
※12/31水68.9
3/31までに65.0‼️
理想的目標...😅
65kg以下になったら
プールがある温泉に
連れて行ってもらう♨️🛟✨
2026年も、がんばれ私😆✨