DAY171
DAY064
本日、70.7
昨日、70.2
プラス0.5💦
8/1 76.0kgより➖5.3kg
第二回100DAYSチャレンジ中
11/15→2/22
71.1kg→66.9kg（目標は➖4.2kg）
☀️7時半起床
朝→釜飯のご飯に海苔と出汁、きゅうり、
ヨーグルト、みかん、コーヒー、緑茶
昼→カップ蕎麦、ナゲット2、トマトジュース、きゅうり
夕→豆乳
夜→じゅーしー、豚汁、
こんにゃく、きゅうり
ヤクルト1000シェア
水分→2くらい？
歩数🐾7784
午前中はスーパーへ
午後は昼寝してから
夕方、運動
夜はつくりおき
きゅうり酢の物
きゅうり出汁漬け
切り干し大根ツナサラダ
昆布とかまぼこの煮物
ゆでほうれん草
疲れた🥱
またお弁当生活が始まるので、
キャベツの千切りが必要になります。
キャベツ1玉で99円
半玉で198円
あなたならどちらを買いますか？😅
私は迷わず1玉買いましたー。
🌝21時半就寝😴
今日は推し番組を一つ見た❗️
アプリで勉強もした❗️
今年はスキマ時間を活用していこう😆
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️体重目標⭐️
1/31までに68.8‼️
（1/1木70.3からマイナス1.5キロ）
※12/31水68.9
3/31までに65.0‼️
理想的目標...😅
65kg以下になったら
プールがある温泉に
連れて行ってもらう♨️🛟✨
2026年も、がんばれ私😆✨