DAY172
DAY065
本日、71.2
昨日、70.7
プラス0.5💦
やばいー止まらない増加...
8/1 76.0kgより➖4.8kg
第二回100DAYSチャレンジ中
11/15→2/22
71.1kg→66.9kg（目標は➖4.2kg）
☀️5時過ぎ起床
朝→炊き込みご飯、豚汁、きゅうり、アラスカ、
みかん、コーヒー、緑茶
昼→つくおき詰め込み弁当、
トマトジュース、ちーかま、スープ
夕→あんまん、コーヒー
夜→ごはん、豚汁、
こんにゃく、魚、卵焼き
昆布煮
ヤクルト1000シェア
水分→2くらい？
歩数🐾5837
やはり今日もお腹が痛い。
胃が痛いのかな？
久々過ぎてよくわからない。
でも、毎日痛いから
なんかあるんだろうね。
病院行きたいなー。行けるかなー。
やだなぁ。
🌝21時半就寝😴
今日はアプリで勉強頑張った‼️😊
スキマ時間活用😆
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️体重目標⭐️
1/31までに68.8‼️
（1/1木70.3からマイナス1.5キロ）
※12/31水68.9
3/31までに65.0‼️
理想的目標...😅
65kg以下になったら
プールがある温泉に
連れて行ってもらう♨️🛟✨
2026年も、がんばれ私😆✨