DAY173
DAY066
本日、70.6
昨日、71.2
マイナス0.6😮💨
平日粗食宣言‼️
8/1 76.0kgより➖5.4kg
第二回100DAYSチャレンジ中
11/15→2/22
71.1kg→66.9kg（目標は➖4.2kg）
全然減っていかない...😔
☀️5時起床‼️👏
朝→ごはん、豚汁、きゅうり2.
ほうれん草、昆布炒め
みかん、コーヒー、緑茶
昼→ファミレス
いつものサラダ🥗andスープ🥣
夕→豆乳、クッキー2
夜→オムライス半分、豚汁、
ポテトサラダ、こんにゃく
野菜つくおき弁当（昼に食べ損ねたやつ😓）
ヤクルト1000シェア
水分→1くらい
歩数🐾5258
ご飯を食べると胃が痛くなります。
お腹が空くと、胃が痛くなります。
胃炎でしょうか？
今日、出張無ければ
通院したかった。
明日も休めず。
なんだろ？
寝る前は大丈夫だった。
🌝21時半就寝😴
今日もアプリで勉強少し頑張った‼️😊
スキマ時間活用😆
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️体重目標⭐️
1/31までに68.8‼️
（1/1木70.3からマイナス1.5キロ）
※12/31水68.9
3/31までに65.0‼️
理想的目標...😅
65kg以下になったら
プールがある温泉に
連れて行ってもらう♨️🛟✨
2026年も、がんばれ私😆✨