銀色の…。 | 縁側ニストまるこのつれづれ

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ひと、もの、ことを結ぶ縁側ニスト。もっと軽やかに幸せになるために「自分好き」の習慣をお伝えしています。質問認定講師。絵本セラピスト。 

おてんとさまも おげんきさまです。

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今朝の空には 銀龍。

ありがとうございます。
こがねまるこです。



今朝のカード

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どっちの考え方を選ぶ?


俯瞰してみることで、
選択するものが
あることに気づく。


過去のデータの中からの 
いつものパターンで
判断してないか?
感情を変えることで
角度が1度でも
変わったら
辿りつく先が
違うものになる。


ほんのちょっと
ズラす。
肩の力を抜く。
深呼吸をする。

心と身体を連動させて
受け取り方を
変えてみる。



身体のどこが
緊張してるのだろう?

今日は、
さらに、心とつながるために
身体を感じてみる日。