こんばんは。
物凄く忙しいわけでもなく、
ただただ自分の趣味に没頭していたらブログ更新をし忘れていました。
最近はジメジメする日も増えてきたので、屋外での有酸素運動ではなく室内での有酸素運動に切り替えようかと検討し始めた今日このごろです。
さて、
久しぶりの記事紹介のテーマは、
「ヨーグルトダイエット」
です。
昔から、ダイエット食品としても親しまれてきたヨーグルトには、様々なダイエットのサポート効果があります。
毎日の食卓にヨーグルトをプラスするだけで、体重が落ちやすい体つくりになったりもします。
美味しいヨーグルトを食べながら、ダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
こんばんは。
こんな深夜にブログの更新をするのは初めてかもしれません。
最近は、動画編集の勉強が仕事の息抜きになりつつあります。
ん～。
センスってどうやって磨けば良いんでしょうね？
さて、
今回紹介する記事のテーマは、
「夏の屋外有酸素運動でおすすめのUVケア」
です。
これからの季節は、屋外の陽射しがかなりキツくなります。
ちょっと外出しただけで日焼けしてしまう！という人も多いのではないでしょうか？
そこで、簡単にではありますが、夏のおすすめUVケアをまとめてみました。
屋外で有酸素運動をする時の参考にしてみてください。
こんにちは。
最近は気温が高くなってきたので、散歩から自宅での有酸素運動に切り替えようと検討中です。
汗だくだくになるのも嫌いではないんですが、やっぱり涼しい環境で運動するのが一番楽ですからね。
それはそうと、動画編集をしたものを某動画サイトにアップロードし始めたのですが、やっぱり難しいですねぇ。
ショート動画の視聴数は微増していきますが、2～3分の動画は全く再生されないといった感じです。
サムネを改良したり、編集のクオリティを上げたりと、仕事にするにはまだまだ時間がかかりそうな予感がムンムンとなっています。
さて、
今回の記事のテーマは、
「ダイエット中におすすめの缶詰」
です。
一時期、様々なメディアで特集された事から、サバ缶が健康やダイエットに良い事は有名になりました。
しかし、ダイエットに良い缶詰はサバ缶だけじゃないんですよ。
お手軽・時短が出来る便利な缶詰を活用する事もダイエットの成功率を上げる1つのコツです。
せっかく缶詰を活用するのであれば、飽きないように色々な缶詰を試してみてください。
