こんばんは。
物凄く忙しいわけでもなく、
ただただ自分の趣味に没頭していたらブログ更新をし忘れていました。
最近はジメジメする日も増えてきたので、屋外での有酸素運動ではなく室内での有酸素運動に切り替えようかと検討し始めた今日このごろです。
さて、
久しぶりの記事紹介のテーマは、
「ヨーグルトダイエット」
です。
昔から、ダイエット食品としても親しまれてきたヨーグルトには、様々なダイエットのサポート効果があります。
毎日の食卓にヨーグルトをプラスするだけで、体重が落ちやすい体つくりになったりもします。
美味しいヨーグルトを食べながら、ダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？