最近、ますます美しくなるさっしー。
お肌も綺麗だし、スタイルも良いし、
ストイックに色々やっていそうで
努力の賜物でしょうね
そんな指原莉乃さんがYouTubeで
浮腫まない寝る前ルーティーンを紹介
していて使用アイテムが参考になったので
メモ
さっしーオススメ①ストレッチマット&フォームローラー
最近では定番のフォームローラー。
しっかりストレッチマットを敷いてやってて
さすが
これは動画内のやり方がすごく参考になった！
使うフォームローラーについては
何でも良いと思うとのこと。
最近は可愛いカラーが出てるので、
部屋の雰囲気を邪魔しない色を選びたい
ですよね
…我が家はオットが買った黒でガマン
ここのショップがカラーも可愛くて、
大小2個セット&送料無料で良さそう
ストレッチマットは普通の黒を使ってましたよ。
さっしーオススメ②筋膜ローラー(小型)
続いてコロコロやる筋膜ローラー。
こんな感じのを使っていました。
足を念入りにコロコロできるのはもちろん、
肩をほぐしたりするのにも使えるそう
さっしーオススメ③筋膜ローラー(大型)
さらにこちらの大型筋膜ローラーも。
これが調べたら意外とお安くてびっくり。
こちらはもっと楽にほぐせるそうです！
なんと、さっしーは脚が細すぎて
最初は気持ちよさが分からなかったらしい
ちょっと太ってやっと挟まるようになった
みたいです。
脚痩せしたいと思っている普通の人は
心配いらないんでしょうけどね。
エステのお姉さんにオススメしてもらったらしく、
お風呂でやるのも良いそうです。
それは毎日続けられそうで良いかも
さっしーオススメ番外編レッグウォーマー
動画内ではレッグウォーマーも
使っていました。
エステで足がすごく冷えていると言われ
使うようにしていました。
こんな感じの淡いベージュのようなカラーの
ものを使ってました！
さっしーが着けたら全然ダサくないの不思議
↑これ、シルク100%なのに3足セットなんて
安すぎ衝撃ですね
まとめ、動画はこちら
いかがでしたか？
さっしーのYouTubeは、観てて飽きないのに
ちゃんと情報量多くてためになる内容なので
全回観てます
実際の動画はどんな風にやっているのか
とっても分かりやすいので、
ぜひ観てみてください
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