体がゆるめば 心もゆるんで
軽やかに一歩を 踏み出せる♫
YURUKU®︎ウォーカーリーダー
椅子ゆるく®︎公認マスター
長坂 貴代子です
去年末の12月23日に
YURUKUルームシューズが届いたんです🎶
足裏スイッチが入るって⁉️
これを履いて椅子ゆるく体操続けたらどうなる⁉️
ワクワク🎶
先ずはルームシューズ履いただけの変化
私の感じた変化は
座った時に足揃えて膝も閉じる✨✨✨
脚の捩れがキツイと、足裏や膝など
脚を閉じて座るのが力込めて
緊張させていないとできないんです😅
それが履いただけで、力込めなくても
膝が開かない。。。
それも驚きでしたが、
履いてなくても開かなくなってきた‼️✨
これが足裏スイッチなのかー⁉️
このシューズを履いての体操効果が
これまた、すご〜い😆✨
YURUKU®︎カルチャーのメンバーが履くと
どんな変化があるのか！？
楽しみすぎて、今日の年始ゆるくカルチャーで
お年玉プレゼント🎁🎶
ちょっと捻くれたモノの見方をする
癖があるので（笑）
私自身の変化や体感よりも、
カルチャーメンバーの変化の方が
ちゃんとした効果の判断になると
思っていたりします。。。
メンバーのお一人Ｍさんの
体操前と体操後の変化です
足のくるぶし、腰、肩、頭と
バランスが中心に寄ってブレない
バランスになっているのがわかります✨
この変化もすごいのですが、
私が注目したのは。。。
いつも体操前の状態は、腰を前に突き出す
バランスになって（戻って）いました。
ゆるくで取り組む時、
いつも（崩れた）のバランスが
良いバランスになった時に、
最初は違和感を感じます。
良いバランスが日常習慣になるまでは
違和感を受け入れて過ごす取り組みが
必要なんですけど
これがなかなか習慣化できない。
（違和感を受け入れることができない）
それが、シューズを履くだけで
今までの体操後と同じくらいのバランスになる
それも無意識に✨✨✨
同じ体操前の状態が①なのか、②なのかで
体操後の変化は大きく変わるのは想像できますよね✨
他のメンバーの方は、
シューズ無し（体操前）から
シューズ有り（体操後）だったので
次回の体操前と体操後の変化が今から楽しみです❣️
やれば効果があると
分かっていても
一人で継続することは、
難しいです。私はね（笑）
変わりたい！あなたと
変わって欲しい！大切な人がいるなら
伝えながら一緒に進化（継続）する
選択を選びませんか？
〜歩くことは 生きること
生きる喜びを ともに〜
🟢立ってする
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