身体がゆるめば 心もゆるんで
軽やかに一歩を 踏み出せる🎶
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
長坂 貴代子です
今年も変わらず、桜は満開🌸です^ ^
普段の生活、日常の中で何を感じて
どう過ごすかの選択は自由。
今までの常識がどんどん変化している中で
あなたにとって、必要なことは
今までと同じですか？
自分の心地良いところを知っている
私は足元の土台が揺れた時、
倒れないバランスを力を込めずに
探せるようになったのは、
ゆるくを知ったからだと思います
影響は少なからず受けてて、
もちろんブレるんだけど
無意識に楽な感覚（ニュートラル）
に戻ろうと意識が働く。。。
私にしかわからない、
自分の心地いい感覚を知っていて、
本当に良かった^ ^
あなた自身も、あなたの周りの大切な人達も
守って生きませんか？
Ｎoriko先生がブログで私の想いを
載せてくれました。
ぜひ、お読みください
🟢椅子ゆるく®︎の初級講座、中級講座の体操は
情報を受けて緊張している心も
日常動作が少なくなって、固めている体も
同時に緩める事ができます。
🟢サポーター養成講座では、
体操の指導手順だけでなく
初級、中級講座には含まれない
体操が困難な方へのサポートのしかたや、
立ち方、歩き方、姿勢の作り方の指導も取得できます。
🟢体操の動きを解剖学として知る事で
体操の効果をより理解する事ができます。
zoomで受講できる日程をアップしました。
（2021.1月日程変更しました）
1月23日(土)
1月30日(土)
1月31日(土)
※状況により、随時日程を増やします。
※日時のリクエストを受け付けます
※zoomが初めての方も、
サポートしますのでご安心くださいね。
大阪心斎橋スタジオでの受講もできます
考案者NORIKO先生のブログ
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体操にもお役立てください❣️
日程や時間のリクエスト受け付けてます😊
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