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標準治療で術後６年経過しました
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基礎体力つけ隊１日目
ほっっっっっんとに
体力ないんですよ
これずっと言ってますよね
いつも
ウォーキングを
やってみても続かない
運動しなよと
言ってもらっても続かない
むむむー🤔と
思ってたところに…
最近親友に会って
高校のころ私より体力なかったけど
今運動するのが習慣になってて
体力ついたと聞き…
私もまたいっちょやってみるかと
今日からスレッズで
メモしていこうと思います
ちなみに今日は
7:30〜8:00 自転車こぎました
がんばるんば
いや
頑張らず楽しもう 
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