こんにちわ！
おもちです☺
ワークショップ2日目
「理想の暮らし方」
を考える回です
もうその
フレーズだけで
なんだか怪しさ満点
ですが・・・
効果はある！
気がしています( *´艸｀)
※私は7か月ぶりに
やってみました
第1問理想の朝時間の過ごし方
今回は
タイムスケジュール
書いていきます！
何をしたいのか？
パッと思いついたものを
書いてみて下さい☆
そのために、必要なことは？
どうしたら
その生活ができるのか？
理想の生活にとって
必要なことは何かも
書くことが大事です☆
おもちの場合
6：00
5：30
起床
着替え
子供と一緒に
朝勉強
フリータイム
（朝散歩
＆シャワー＆メイク）
7：00
朝食
8：00
息子＆夫送り出し
片付け・掃除
夕飯準備
9：00
仕事開始！
12：15ライブ配信
13：15お昼ご飯
そのために、必要なことは？
・短時間でメイクしたい
（アートメイク＆まつ毛エクステ？）
・早起きが必要
（早く寝る？）
・早く寝るには？
・息子氏に
一緒に朝散歩
してほしい旨を
相談する
第2問理想の夜時間の過ごし方
仕事
学校から
帰宅してから
就寝まで
家で
理想の過ごし方は？？
パッとひらめいたベースで
書いてみて下さい☺
そのために、必要なことは？
おもちの場合
15：40
在宅ワーク終わり
（温かいお茶を飲む）
16：30
17：00
夕飯
18：30
お風呂
19：30
家族でフリータイム
20：15
就寝
そのために、必要なことは？
いかがでしたでしょうか？？
生活のベースに
なっているのは何か
大切にして過ごしたいと
感じているのは何か
見えてきました
でしょうか？？
(^^)/
おもちの場合
7か月前よりも
読書量が増えて
知識が増えた分
生活を楽しめるように
なった気がします
まずは理想の暮らし
5：30起床を
6：30起床に変更
【どうして5：30だったのか？】
起きてから3時間後
脳がはっきり起きて
一番いい状態になるという件
そこに小学校の
授業開始時間を合わせたい
最善の状態で授業を受けて
内容を理解する
↓
塾いらない
（子供の身体的にも
親の金銭的にも負担減る）
そこを目指していましたが
うーん、脳科学の
エビデンスが
しっかりしてなくない？
※私調べですが。
ということと
お寝坊さんの私には
早起きは
非常にハードルが高い。
そこまで
ビシっとするのを
辞めてみました。
ストイックさ減少
↓
以前より生活を
楽しめるようになる
↓
現実に即した
時間割になった
小１の息子が
生活のベースであり
大切に
過ごしていきたい時間
なのだなと
感じました。
でも、それって、
5：30起床、8：00就寝は
息子にしてほしいことであって
自分ではないなぁとも感じました
ただ、小１男子にとっては
朝一人で起きて過ごしてはできないので
今は息子＝自分となる時期だと気づきました。
改めて
子供の手が離れる時期がきたら
また理想の過ごし方を
考え直そうと思います。
2023年夏
今はこれが理想の過ごし方です＾＾
片付け前のワークショップ
次回が最終回です！
次回のテーマは、以下の3つです！
1、家の収納スペースを書き出す
2、衣類、本、書類、小物、思い出の品
片付け期間を決める
3、改めて、どんな暮らしがしたい？
今の心境は？意気込みは？
ここまで終われば
お片付けをする時！
取捨選択時間が短くなる！
必要なモノだけ残せる！
そして
新しいモノを買う時にも
役立ちます！
ぜひ最終回も
一緒にやっていきましょう～♪