ウエストやせモニター募集、始めました。
めんどくさい運動は一切なしです。
明けましておめでとうございます。
今年が始まったばかりですが、年末年始で、さっそくお腹が出た気がすると感じている方には、お得な情報間違いなしです。
1/8までの募集ですので、お早めに情報だけでも受け取ってくださいね。
公式LINEから配信しています。
最後までお読みいただきありがとうございます。
運動は出来ない！ でも、ウエストは細くなりたい！
12月、忘年会やクリスマスパーティーで、経営者・リーダーの方は、
人と会う機会が増える季節ですね。
▶ウエスト細くするため、痩せるために、運動しようとしたけど、仕事で疲れ切って運動できない。
▶スポーツジムやスタジオ会費だけ毎月引き落としになって、通う時間がない。続かない。
【 運動ゼロ 】 なので、楽してウエスト作りができます。
オンラインでやるので、場所を気にせず出来ます。
クリスマスを目標にして、思い切ってやってみましょう！
詳細はこちらから配信していますのでチェックしてみてください。
最後までお読みくださりありがとうございました。
楽（ラク）して、ウエストが細くなるって、本当にできるのです。
【クリスマス限定企画】で、ドレスが似合うウエスト作りをやります。
運動など一切不要で 「ウエストくびれ」が実現します。
クリスマスにちなんでの企画なのは、
好きなドレスを来て、ディナーに行ったら、それだけで、幸せ度が爆上がりしますよね。
本当はあのドレス(洋服)が着たかったけど… なんて諦めて違うものを選んだりしていませんか？
なりたい理想の体型から、どんどん別の方向へと、体型は楽な方向にいくものなんです。
経営者やリーダーは、見た目も輝いていると、仕事だけでなく自己管理もできていると見られると嬉しいですね。
最後までお読みくださりありがとうございました。
忙しい方ほどやってしまっています。
自律神経が乱れること。
自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」という２つの部分があります。
多くの方が知っている言葉かと思います。
体のバランスを保つために働いています。
自分では意識して動かすことが難しいけど、
体の中で自動的に調整してくれるんですね。
とても大切なシステムです。
交感神経は、体を活動モードにする時に働きます。
例えば、運動した時、ワクワクする瞬間に交感神経が働いて、心拍数が上がり、血圧が上がることがあります。これは体をエネルギッシュにするための働きです。
なので、仕事や勝負の時、日中にオンになっています。
副交感神経は、体をリラックスモードにする時に関わります。
ゆっくりと休息するときや、食事の後、副交感神経が活動して心拍数を下げたり、消化を助けたりします。これは体をリラックスさせる働きです。
夜、ぐっすり寝ることができる神経ですね。
ですが
忙しい経営者の方
頑張り屋さん、一生懸命な方
やってませんか？
うたた寝や睡眠時間を削る事
経営者の方は、これが当たり前になりますよね。
だからこそ、睡眠の質が仕事の質を変えるんです。
最後までお読みくださりありがとうございました。
経営者・リーダー向けのプログラムを受けて
どんな変化があったのか。
まず、睡眠の質が圧倒的に良くなります。
もちろん入眠もよくなります。
睡眠の質はとても大切ですね。
忙しい経営者の方は、忙しい脳のまま寝てしまうことが多いんですよね。
だから翌朝スッキリと気持ち良く目覚めることができない。
8週間プログラム瞑想を終えた後は、
明らかに睡眠の質があがり、
目覚める朝のスッキリ感、
新鮮な空気を吸える感覚があるというのが幸福感につながり、
毎日準備していた時間より、短い時間で準備ができるので、
気持ちにも余裕が出来ます。
清々しい気持ちで社員に会えるため、
挨拶の声のトーンから変わったようです。
睡眠の質をあがっただけで
こんなに連鎖がおきるのは素晴らしいですね。
最後までお読みくださりありがとうございました。