まだこの腹筋やってるんですか？
…っていうか
まだ、この腹筋をやっているとしたら…
それは何のため？
ちゃんと理解していますか？
「腹筋」…
腰が痛い…腹筋してください！
姿勢が悪い…腹筋してください！
お腹を引っ込めたい…腹筋してください！
マジかっ！！！
わたしは絶対、言いません！！！
何故って…？
子供の頃から超体育会系
トレーニング大好き
腹筋大好き
キツイの大好き
ドM❓ ドS❓笑
みんながよく知ってるお腹を縮める腹筋を
めちゃくちゃ得意気にやってました
事実、腹筋強かったし
今でも強いですよ
ただ…
そんなわたしがヘルニアになり
歩けない、動けない、
痺れる、痛い、つらい、シンドイ…
師匠の中村尚人さんと出会って
「そる腹筋」と出会って
劇的にカラダがよくなって
今では中村尚人さん考案の
FRP(ファンクショナルローラーピラティス®︎)を用い
たくさんのヒトを幸せに導くサポートを
させていただいています。
FRPでももちろん！
「そる腹筋」やってますよー
腹筋の遠心性収縮(伸びる力)を最大限に引き出し
「腹筋革命」だけではなく
「カラダ革命」しちゃってます
自分のカラダに「革命」を起こしたいあなた
是非、こちらの書籍ご覧になってください
「そる腹筋」
これからもここでお知らせしていますが
わからないことや
もっと詳しく知りたい方は
メッセージくださいね〜
…って、やってみてねー
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