1週間経過

空腹感と戦いながらなんとか1週間経過。

おなかはすくけどやっぱり食べたいって欲求は

あまりないので、とくに苦しくもなくがんばってます。

今日は帰ったら、娘に計測してもらおう♪

見た目あまり体に変化はないような…

多少落ちてるとは思うけど。

あ！ダンベル体操してたらちょっぴりバストアップした

今週もがんばろ～


今朝の体重・体脂肪
　73.0㎏
　36.9％


ダイエット開始日より
-3.5㎏
-2.6％

ここからが勝負！！

5日目

昨日も結局歩かぬまま…

あ、風呂上りにダンベル体操を少し。

本みながらやってるけど、きいてるんだかきいてないんだか…

一度ちゃんとやりかた伝授してもらわないとね。


体重は着実に減ってます。

まぁ当たり前だよね～

早く痩せたいので、1日２回

朝晩置き換えダイエットやってるんだから。


満腹感あるからおなかすかないよ～とのことでしたが

あたしは胃がでかいのか？

おなかすきますｗｗ


でもそんな辛くないぞ。

目の前でマックのポテトのいい匂いがしても

食べずにいられるよ。

今は食欲より痩せたい欲求の方が勝ってるようだね

さぁ、今日もがんばろう


今朝の体重・体脂肪
　73.6㎏
　37.1％

ダイエット開始日より
-2.9㎏
-2.4％

この調子でがんばろ。

4日目

昨日はお昼休みに、会社の用事のついでもあって外出。

結構歩いたつもりでも、結局トータル7000歩ぐらい。

まだ足らないようだ。。

夜、息子を迎えに行ったこともあって、体操もできてない。

仕事しながらおなかに力入れたり、こっそりやってたりはするけれどｗｗ

ナイスバディになるためにも運動をもっと積極的にやらないとね。

がんばろっ


今朝の体重・体脂肪
　74.0㎏
　37.8％


ダイエット開始日より
-2.5㎏
-1.8％

いまのところ順調。

参戦決定♪

ﾐｽﾁﾙのツアー当選したぁ～

あたし、息子、あたしの友達とその娘。4人で行ってきます♪

やった～

4月に続き2回目。

全曲網羅してるほどのコアなファンではないけど

ずーっと好きなの

桜井さんの声に癒されてきます

あ～ライブが待ち遠しい

3日目

今朝は寒かった

これからますます寒くなってくると
朝のドリンク冷たいのはキツクナルね～

昨日は朝から

歩こうと思ってたけどできなかったので
お昼休みに会社の地下駐車場でぐるぐる歩きまわってました。

誰もいなかったと思うけど見られてたら変な人だと思われただろうなぁ

あと狭い事務所だけれど、コピー取りに行くときとか
わざと遠回りしたりしてちょっとでも歩く努力をしましたよっ

でも家に帰って万歩計みたらやっぱり5000ちょっと。。

うーん

あたしの普通の生活サイクルでは10000歩は歩けないのね。
やっぱり歩こうと気合いいれなければいけないみたい。

がんばろうっと

今朝の体重・体脂肪
　74.5㎏
　38.5％

-2㎏
-1％

どこまで減るかな