今日はヨガの日

先週は先生ののどの調子が悪くなってお休みでした。

今日は体験後

初めてのヨガ

楽しみだなぁ～

普段あまり体動かさないので

終わった後のだるさとか

次の日の筋肉痛が半端ないのだけど

やっぱり気持ちいいよね

今日はお友達と一緒に行ってきます。


今朝の体重・体脂肪
　71.9㎏
　35.6

計測日より
-4.6㎏
-3.9％

この年になってこんなに自分に投資するとは思わなかった。
でも、悪い事じゃないよね

気がつけば１週間たってた

ダイエットは…

ふぅ…

気合いが足らないので微妙な感じです。

もっとしっかりしないと。。


ここ最近、初体験が３つ

一つはパーマ

ビューラーしなくてもいつでもくるんくるん♪

ただね～

片方だけ一重なのでそっちがどうも早くダメになっちゃうような。


二つ目はシルキー

顔のうぶ毛を絹糸でとってもらったの。

あたしの毛はあたしが大好きらしく

しっかりと根付いていたのでかなり痛かったです。

一緒にやった友達は全然痛くなく、寝られる～って言ってたのに～

でも痛みに耐えたかいあって

翌日お肌つるんつるん♪


そして三つめ

保険のきかない整体。

初診料、診察料で１万５千円！！

２時間ぐらいやってもらったのでそんなものなの…？か？？

次の予約もしてきたけど

行こうかどうしようか悩んでしまう。。

そんな感じで外だけでなくも寒くなってしまいましたε-(｡･д･｡)ﾌｰ

夕方のケンタ

息子が

おなかすいた～ケンタ食べたいっ

って言うからケンタッキー行きました。

３時半ごろかなぁ～

チキン食べちゃった

ショウガスープとポテトも少々。



家に帰り、娘２号がちゃんとお米たいておいてくれたので

チーズカレーリゾット作った。

昨日のなべの残りに

冷蔵庫の掃除もかねて

残り物の野菜とウインナーも入れたよ♪

入れただけだから、作ったっていえるほどの代物でもないけど


あたしは夕方ケンタ食べたから食べないぞっ！！

って思ったんだけど

誘惑に負けちゃった

カレーって食欲そそるよね～

罪なやつだわ。。


食べた分解消できたかどうかわかんないけど

昨日はカーヴィダンスやりました。

まだまだ腰回しうまくできないけど前回よりは楽しくできたよ


今朝の体重・体脂肪
　71.6㎏
　36.2％

計測日より
-4.9㎏
-3.3％

5キロの壁越えられるか！？

今朝の記録

　71.9㎏
　36.3％

計測開始日から
-4.6㎏
-3.2％

-5㎏の壁は厚いなぁ。。。

天気のせい…？？

だと思うのだけど、昨日は朝から

肩こり。そして首おも。。

一日気分がすぐれませんでした。

仕事場でも匂うだろうなぁ～と思いつつ

お医者さんでもらったスティックタイプのゼノールを

ぐりぐりぐりぐり

これでもかーーーーってくらい塗りたくってました。

あたしはこの匂い好きなので全然構わないのだけれど

嫌いな人にとっては迷惑だろうね～

あ、ちなみにうちの職場の人は気にならないそうです♪よかったｗｗ


そんな状態だったので

昨日の晩御飯はちょーーーーーーー手抜きにする予定で～

ん…？？

そういえば前日も中華お持ち帰りだったよな

まいっか♪

切って、放り込むだけのにしました。


チーズカレーなべ。美味しかったよ(＠＾▽＾＠)

今日は息子のとこに午後から行くので

娘２号にご飯炊いて、チーズカレーリゾットにして食べてね♪と伝言


チーズカレーリゾットも美味しそうだな～